Bu tarif alerjen madde içerebilir
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
🇹🇭
Pad Thai
Orta 40 dk~510 kcal 8/10
🥩
Thai Basil Beef
Thai basil beef, ince doğranmış dana etinin sarımsak, acı biber, balık sosu, oyster sos ve Tay fesleğeniyle çok hızlı çevrildiği sokak usulü wok yemeğidir. Sosu önceden karıştırmak, yüksek ateşte eti bekletmeden pişirmeyi kolaylaştırır.
Kolay⏱️ 25 dk4 kişilik~460 kcal🇹🇭 Tay
15 dk hazırlık 10 dk pişirme
- #Yüksek Protein
- #30 Dakika Altı
- #Pratik
🥩
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 25 dk- Hazırlık15 dk
- Pişirme10 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
Et için
- 600 gr Dana biftek
Aroma için
- 1 su bardağı(~200 ml) Tay fesleğeni
Sos için
- 4 diş Sarımsak
- 2 adet Acı biber
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Soya sosu
- 1.5 yemek kaşığı(~23 ml) Oyster sos
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Balık sosu
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Esmer şeker
Pişirmek için
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Sıvı yağ
Sebze için
- 1 adet Kuru soğan
Genel
- 0.4 çay kaşığı(~2 ml) Karabiber
💡 Püf Noktası: Tay fesleğeni bulamazsanız mor fesleğen kullanın ama miktarı azaltın; aroması daha baskın olabilir.
🍽️ Servis Önerisi: Thai basil beefi yasemin pirinci, isteğe bağlı salatalık dilimi ve lime ile sıcak servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~460
kcal kalori
34
g protein
28
g karbonhidrat
24
g yağ
Protein %29Karb %24Yağ %47
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Soya
- Deniz ürünleri
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Thai Basil Beef kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Thai Basil Beef ne kadar sürer?
Hazırlık 15 dakika, pişirme 10 dakika; toplam 25 dakika.Thai Basil Beef zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Thai Basil Beef kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 460 kcal'dir. Protein: 34g, karbonhidrat: 28g, yağ: 24g.
Bu tarifte hata mı buldun?