Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Karnıyarık
Orta 2 sa 12 dk~320 kcal 8/10
🍖
Tokat Kebabı Fırın
Tokat kebabı, kuzu eti, patlıcan, patates, biber ve sarımsağı yüksek ısıda birlikte kızartan sade ama güçlü bir fırın yemeğidir.
Orta⏱️ 1 sa 20 dk📖 1 dk okuma5 kişilik~520 kcal🇹🇷 Türk
25 dk hazırlık 55 dk pişirme
- #Misafir Sofrası
- #Fırında
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 1 sa 20 dk- Hazırlık25 dk
- Pişirme55 dk
Malzemeler
5 kişi
Hızlı:
- 700 gr Kuzu but kuşbaşı
- 3 adet Patlıcan
- 3 adet Patates
- 3 adet Domates
- 6 adet Yeşil biber
- 10 diş Sarımsak
- 80 gr Kuyruk yağı
- 1.5 tatlı kaşığı(~15 ml) Tuz
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Karabiber
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Patlıcanları alacalı soyup iri parçalara kesin.
- 2
Patates, domates ve biberleri iri doğrayın.
- 3
Kuzu etini tuz ve karabiberle harmanlayın.
- 4
Et, kuyruk yağı, sebze ve sarımsağı tepsiye dik dizilişle yerleştirin.
- 5
Tepsiyi 220°C fırında 25 dakika kızartın.
25 dk25:00 - 6
Isıyı 190°C'ye düşürüp et yumuşayana kadar 30 dakika daha pişirin.
30 dk30:00 - 7
Fırından çıkan suyu tepside gezdirip sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Sebzeleri iri doğramak uzun fırın süresinde dağılmalarını önler.
🍽️ Servis Önerisi: Sıcak pide, köz domates ve ayranla kalabalık sofraya çıkarın.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Demir
- C vitamini
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %78 eşleşme~520
kcal kalori
34
g protein
28
g karbonhidrat
31
g yağ
Protein %26Karb %21Yağ %53
GI 30 · Düşük GIGL 8 · Düşük GL
16.4g
Şeker
14.3g
Lif
1417mg
Sodyum
0.2g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%78), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
9/10Uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göre
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Tokat Kebabı Fırın kaç kişilik?
Bu tarif 5 kişiliktir.Tokat Kebabı Fırın ne kadar sürer?
Hazırlık 25 dakika, pişirme 55 dakika; toplam 80 dakika.Tokat Kebabı Fırın zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Tokat Kebabı Fırın kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 520 kcal'dir. Protein: 34g, karbonhidrat: 28g, yağ: 31g.Tokat Kebabı Fırın alerjik mi?
Bu tarif algoritmamız tarafından yaygın alerjen içermiyor olarak işaretlendi. Yine de malzeme listesini kendin kontrol et.Tokat Kebabı Fırın için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 9 malzeme gereklidir.Tokat Kebabı Fırın tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 9/10; uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göredir. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?