Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Van Kavut
Kolay 17 dk~286 kcal 6/10
🫓
Tokat Zile Pekmezli Katmer
Zile pekmezli katmer, ince açılmış hamuru ceviz ve pekmezle katlayıp sacda pişiren tatlı Tokat kahvaltılığıdır.
Orta⏱️ 1 sa 13 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~410 kcal🇹🇷 Türk
35 dk hazırlık 18 dk pişirme 20 dk bekleme
- #Misafir Sofrası
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 1 sa 13 dk- Hazırlık35 dk
- Bekleme/Marine20 dk
- Pişirme18 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 3 su bardağı(~600 ml) Un
- 1 su bardağı(~200 ml) Ilık su
- 3 yemek kaşığı(~45 ml) Tereyağı
- 1 su bardağı(~200 ml) Ceviz
- 0.8 su bardağı(~160 ml) Zile pekmezi
- 100 gr Kaymak
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Tuz
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Un, su ve tuzla yumuşak hamur yoğurun.
- 2
Hamuru 20 dakika dinlendirip dört bezeye ayırın.
20 dk20:00 - 3
Bezeleri ince açıp eritilmiş tereyağı sürün.
- 4
Cevizi serpip hamuru zarf gibi katlayın.
- 5
Katmerleri sacda her yüzü 4 dakika kızarana kadar pişirin.
8 dk08:00 - 6
Sıcakken pekmez sürüp kaymakla servis edin.
💡 Püf Noktası: Pekmezi pişirme sonrası sürmek yanık acılığını önler.
🍽️ Servis Önerisi: Kaymak ve şekersiz çayla ılık dilimler halinde sunun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~410
kcal kalori
8
g protein
62
g karbonhidrat
15
g yağ
Protein %8Karb %60Yağ %32
GI 52 · Düşük GIGL 32 · Yüksek GL
1.7g
Şeker
4.3g
Lif
369.1mg
Sodyum
13.1g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
6/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Kuruyemiş
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Tokat Zile Pekmezli Katmer kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Tokat Zile Pekmezli Katmer ne kadar sürer?
Hazırlık 35 dakika, pişirme 18 dakika, 20 dakika pasif bekleme dahil; toplam 73 dakika.Tokat Zile Pekmezli Katmer zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Tokat Zile Pekmezli Katmer kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 410 kcal'dir. Protein: 8g, karbonhidrat: 62g, yağ: 15g.Tokat Zile Pekmezli Katmer hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Kuruyemiş, Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Tokat Zile Pekmezli Katmer için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 7 malzeme gereklidir.Tokat Zile Pekmezli Katmer tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?