Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
İç Pilav
Orta 1 sa 28 dk~330 kcal 5/10
🐟
Trabzon Fırında Hamsili Pilav
Hamsili pilav, iç pilavı temizlenmiş hamsiyle kaplayıp fırında kızartan, dereotu ve kuş üzümüyle kokulu bir Trabzon yemeğidir.
Zor⏱️ 1 sa 25 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~590 kcal🇹🇷 Türk
20 dk hazırlık 50 dk pişirme 15 dk bekleme
- #Misafir Sofrası
- #Fırında
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 1 sa 25 dk- Hazırlık20 dk
- Bekleme/Marine15 dk
- Pişirme50 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
- 1 kg Hamsi
- 2 su bardağı(~400 ml) Pirinç
- 4 yemek kaşığı(~60 ml) Tereyağı
- 2 adet Soğan
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Dolmalık fıstık
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Kuş üzümü
- 0.5 demet Dereotu
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Mısır unu
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Pirinci 25 dakika ılık suda bekletip süzün.
25 dk25:00 - 2
Soğan ve dolmalık fıstığı tereyağında 5 dakika kavurun.
5 dk05:00 - 3
Pirinci ekleyip sıcak suyla 12 dakika diri pilav pişirin.
12 dk12:00 - 4
Kuş üzümü ve dereotunu pilava karıştırın.
- 5
Mısır ununa bulanmış hamsileri kalıba dizip pilavı içine doldurun.
- 6
180°C fırında 30-35 dakika hamsiler kızarana kadar pişirin.
32 dk32:30
💡 Püf Noktası: Hamsileri kağıt havluyla kurulamak pilav tabanının sulanmasını önler.
🍽️ Servis Önerisi: Dilimleyip limon ve roka ile sıcak servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Demir
- C vitamini
- Folat
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~590
kcal kalori
31
g protein
58
g karbonhidrat
25
g yağ
Protein %21Karb %40Yağ %39
GI 54 · Düşük GIGL 31 · Yüksek GL
5.2g
Şeker
2.2g
Lif
211.3mg
Sodyum
7.3g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
8/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Deniz ürünleri
- Süt
- Kuruyemiş
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Trabzon Fırında Hamsili Pilav kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Trabzon Fırında Hamsili Pilav ne kadar sürer?
Hazırlık 20 dakika, pişirme 50 dakika, 15 dakika pasif bekleme dahil; toplam 85 dakika.Trabzon Fırında Hamsili Pilav zor mu?
Bu tarif zor seviyededir.Trabzon Fırında Hamsili Pilav kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 590 kcal'dir. Protein: 31g, karbonhidrat: 58g, yağ: 25g.Trabzon Fırında Hamsili Pilav hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Deniz ürünleri, Süt, Kuruyemiş içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Trabzon Fırında Hamsili Pilav için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 8 malzeme gereklidir.Trabzon Fırında Hamsili Pilav tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 8/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?