Tuna Casserole ne kadar sürer?

Hazırlık 20 dakika, pişirme 30 dakika olmak üzere toplam 50 dakika sürer.

Tuna Casserole kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 450 kcal'dir. Protein: 26g, karbonhidrat: 44g, yağ: 20g.

Tuna Casserole hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif deniz ürünleri, gluten, süt ürünleri içerir.

Tuna Casserole hangi mutfağa ait?

Bu tarif ABD mutfağına aittir.

Tuna Casserole için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 12 malzeme gereklidir.

🐟

Tuna Casserole

Name: Tuna Casserole
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 5 porsiyon
Cuisine: ABD Mutfağı
Ingredients: 350 gr Burgu makarna; 300 gr Ton balığı; 250 gr Mantar; 1 su bardağı Bezelye; 2 su bardağı Süt; 0.5 su bardağı Krema; 3 yemek kaşığı Tereyağı; 2 yemek kaşığı Un; 1 su bardağı Kaşar peyniri; 0.5 su bardağı Galeta unu; 1 tatlı kaşığı Tuz; 0.5 çay kaşığı Karabiber

Tuna casserole, ton balığı, makarna, kremalı mantar sosu, bezelye ve çıtır üst kaplamayı fırında birleştiren Amerikan ev yemeğidir. Konserve malzemeyle kurulduğu için pratik ama doğru sosla kuru kalmaz.

Orta⏱️ 50 dk5 kişilik~450 kcal🇺🇸 ABD

#Fırında
#Çocuk Dostu
#Bütçe Dostu

🐟

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 50 dk

Hazırlık20 dk
Pişirme30 dk

Malzemeler

5 kişi

Hızlı:

Makarna için

350 gr Burgu makarna

İç harç için

300 gr Ton balığı
1 su bardağı(~200 ml) Bezelye

Sos için

250 gr Mantar
2 su bardağı(~400 ml) Süt
0.5 su bardağı(~100 ml) Krema
3 yemek kaşığı(~45 ml) Tereyağı
2 yemek kaşığı(~30 ml) Un

Üzeri için

1 su bardağı(~200 ml) Kaşar peyniri
0.5 su bardağı(~100 ml) Galeta unu

Genel

1 tatlı kaşığı(~10 ml) Tuz
0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Karabiber

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Burgu makarnayı tuzlu suda paketten 2 dakika az haşlayın ve süzün.
7 dk
07:00
2
Mantarları dilimleyin, tereyağının yarısıyla 6 dakika suyunu çekene kadar pişirin.
6 dk
06:00
3
Kalan tereyağını ekleyin, unu 2 dakika kavurun.
2 dk
02:00
4
Süt ve kremayı azar azar ekleyerek pürüzsüz sos yapın, tuz ve karabiberi katın.
5
Ton balığı, bezelye, makarna ve mantarlı sosu fırın kabında karıştırın.
6
Kaşar peyniri ve galeta ununu üstüne serpin.
7
Casserole'ı 190 derece fırında 22 dakika üstü kızarana kadar pişirin.
22 dk
22:00
8
Fırından çıkan yemeği 5 dakika dinlendirip servis edin.
5 dk
05:00

💡 Püf Noktası: Makarnayı çok iyi süzdürün ama tamamen kurutmayın; az nişastalı su kremalı sosun fırında ayrışmadan tutunmasına yardım eder.

🍽️ Servis Önerisi: Tuna casserole'ı sıcak dilimleyin, yanında isteğe bağlı limonlu marul salatası ve turşuyla hafta içi akşam yemeği yapın.

İyi kaynaklar

Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.

Protein kaynağı
Demir
Kalsiyum
Omega-3
C vitamini
D vitamini
B12 vitamini
Folat
Lif

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~450

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Protein %23Karb %38Yağ %39

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Deniz ürünleri
Gluten
Süt

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.

Topluluk Uyarlamaları (0)

Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!

Sıkça sorulanlar

Tuna Casserole kaç kişilik?
Bu tarif 5 kişiliktir.
Tuna Casserole ne kadar sürer?
Hazırlık 20 dakika, pişirme 30 dakika olmak üzere toplam 50 dakika sürer.
Tuna Casserole zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.
Tuna Casserole kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 450 kcal'dir. Protein: 26g, karbonhidrat: 44g, yağ: 20g.
Tuna Casserole hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif deniz ürünleri, gluten, süt ürünleri içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.