Tuna Melt ne kadar sürer?

Hazırlık 12 dakika, pişirme 8 dakika olmak üzere toplam 20 dakika sürer.

Tuna Melt kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 560 kcal'dir. Protein: 34g, karbonhidrat: 42g, yağ: 28g.

Tuna Melt hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif deniz ürünleri, gluten, süt ürünleri, yumurta içerir.

Tuna Melt hangi mutfağa ait?

Bu tarif ABD mutfağına aittir.

Tuna Melt için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 8 malzeme gereklidir.

🥪

Tuna Melt

Name: Tuna Melt
Prep time: 12 min
Cook time: 8 min
Total time: 20 min
Yield: 2 porsiyon
Cuisine: ABD Mutfağı
Ingredients: 300 gr Ton balığı konservesi; 3 yemek kaşığı Mayonez; 2 yemek kaşığı Salatalık turşusu; 1 yemek kaşığı Limon suyu; 0.25 çay kaşığı Karabiber; 4 dilim Tost ekmeği; 4 dilim Cheddar peyniri; 2 yemek kaşığı Tereyağı

Tuna melt, ton balıklı mayonezli harcı cheddar ve kızarmış ekmekle sıcak, eriyen peynirli bir Amerikan diner sandviçine çevirir.

Kolay⏱️ 20 dk2 kişilik~560 kcal🇺🇸 ABD

#Yüksek Protein
#30 Dakika Altı
#Pratik

🥪

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 20 dk

Hazırlık12 dk
Pişirme8 dk

Malzemeler

2 kişi

Dolgu için

300 gr Ton balığı konservesi
3 yemek kaşığı Mayonez
2 yemek kaşığı Salatalık turşusu
1 yemek kaşığı Limon suyu
0.3 çay kaşığı Karabiber

Servis için

4 dilim Tost ekmeği
4 dilim Cheddar peyniri

Pişirmek için

2 yemek kaşığı Tereyağı

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Ton balığını süzün ve çatalla iri parçalayın.
2
Mayonez, salatalık turşusu, limon suyu ve karabiberle dolgu hazırlayın.
3
Ekmek dilimlerinin dış yüzüne ince tereyağı sürün.
4
İç yüzlere ton balıklı harcı ve cheddar peynirini paylaştırıp sandviçleri kapatın.
5
Tavayı orta ateşte ısıtın ve sandviçleri yerleştirin.
6
Her yüzü 3 ila 4 dakika kızarıp peynir eriyene kadar pişirin.
8 dk
08:00
7
Sandviçleri ikiye kesip sıcak servis edin.

💡 Püf Noktası: Ton balığını 2 dakika süzmek sandviçin içini sulu bırakmadan peynirin düzgün erimesini sağlar.

🍽️ Servis Önerisi: Turşu dilimleri, patates cipsi ve sade yeşil salatayla sıcak servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~560

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Deniz ürünleri
Gluten
Süt
Yumurta

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.