Macar Túrós Barack Kup ne kadar sürer?

Hazırlık 12 dakika, pişirme 0 dakika olmak üzere toplam 12 dakika sürer.

Macar Túrós Barack Kup kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 168 kcal'dir. Protein: 9g, karbonhidrat: 18g, yağ: 7g.

Macar Túrós Barack Kup hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif süt ürünleri, gluten içerir.

Macar Túrós Barack Kup hangi mutfağa ait?

Bu tarif Macar mutfağına aittir.

Macar Túrós Barack Kup için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.

Macar Túrós Barack Kup tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍑

Macar Túrós Barack Kup

Name: Macar Túrós Barack Kup
Prep time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Macar Mutfağı
Ingredients: 250 gr Lor peyniri; 4 adet Kayısı; 1 yemek kaşığı Bal; 0.5 çay kaşığı Limon kabuğu rendesi; 0.5 su bardağı Süzme yoğurt; 0.25 su bardağı Bisküvi kırıntısı

Macar túrós barack kup, lor benzeri peyniri kayısı ve bal katlarıyla birleştirerek yaz tatlılarına serin, meyveli ve hafif bir bardak hazırlar.

Kolay⏱️ 12 dk4 kişilik~168 kcal🇭🇺 Macar

#30 Dakika Altı
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 12 dk

Hazırlık12 dk

Malzemeler

4 kişi

250 gr Lor peyniri
4 adet Kayısı
1 yemek kaşığı Bal
0.5 çay kaşığı Limon kabuğu rendesi
0.5 su bardağı Süzme yoğurt
0.3 su bardağı Bisküvi kırıntısı

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Lor peyniri, yoğurt ve limon kabuğunu kremamsı olana kadar karıştırın.
2
Kayısıyı küçük doğrayıp balla 2 dakika tavada çevirin.
2 dk
02:00
3
Kayısıyı 10 dakika soğutun, lor kreması sulanmasın.
10 dk
10:00
4
Kuplara lor kreması ve kayısıyı kat kat yerleştirin, tat dengelensin diye.
5
Üstüne kırıntı serpip 20 dakika soğuk dinlendirin.
20 dk
20:00

💡 Püf Noktası: Kayısıyı çok ezmemek kup içinde farklı dokular bırakır.

🍽️ Servis Önerisi: Túrós barack kupunu kayısı parçaları üstte kalacak şekilde cam kasede soğuk sunun.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~168

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

11.4g

Şeker

0.3g

Lif

281.8mg

Sodyum

2.8g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

2/10

Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Süt
Gluten

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.