Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🇸🇪
Uunijuusto
Orta 2 sa 5 dk~210 kcal 2/10
🍑
Macar Túrós Barack Kup
Macar túrós barack kup, lor benzeri peyniri kayısı ve bal katlarıyla birleştirerek yaz tatlılarına serin, meyveli ve hafif bir bardak hazırlar.
Kolay⏱️ 44 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~168 kcal🇭🇺 Macar
12 dk hazırlık 32 dk bekleme
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 44 dk- Hazırlık12 dk
- Bekleme/Marine32 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 250 gr Lor peyniri
- 4 adet Kayısı
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Bal
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Limon kabuğu rendesi
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Süzme yoğurt
- 0.3 su bardağı(~60 ml) Bisküvi kırıntısı
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Lor peyniri, yoğurt ve limon kabuğunu kremamsı olana kadar karıştırın.
- 2
Kayısıyı küçük doğrayıp balla 2 dakika tavada çevirin.
2 dk02:00 - 3
Kayısıyı 10 dakika soğutun, lor kreması sulanmasın.
10 dk10:00 - 4
Kuplara lor kreması ve kayısıyı kat kat yerleştirin, tat dengelensin diye.
- 5
Üstüne kırıntı serpip 20 dakika soğuk dinlendirin.
20 dk20:00
💡 Püf Noktası: Kayısıyı çok ezmemek kup içinde farklı dokular bırakır.
🍽️ Servis Önerisi: Túrós barack kupunu kayısı parçaları üstte kalacak şekilde cam kasede soğuk sunun.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Kalsiyum
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~168
kcal kalori
9
g protein
18
g karbonhidrat
7
g yağ
Protein %21Karb %42Yağ %37
GI 45 · Düşük GIGL 8 · Düşük GL
11.4g
Şeker
0.3g
Lif
281.8mg
Sodyum
2.8g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
2/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
- Gluten
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Macar Túrós Barack Kup kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Macar Túrós Barack Kup ne kadar sürer?
Hazırlık 12 dakika, pişirme 0 dakika, 32 dakika pasif bekleme dahil; toplam 44 dakika.Macar Túrós Barack Kup zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Macar Túrós Barack Kup kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 168 kcal'dir. Protein: 9g, karbonhidrat: 18g, yağ: 7g.Macar Túrós Barack Kup hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Süt, Gluten içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Macar Túrós Barack Kup hangi mutfağa ait?
Bu tarif Macar mutfağına aittir.Macar Túrós Barack Kup için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.Macar Túrós Barack Kup tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?