Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Simit Tost
Kolay 16 dk~360 kcal 7/10
🧀
Tvoroglu Biberli Tost
Macar usulü tvoroglu biberli tost, kızarmış ekmeği taze peynir ve tatlı biberle buluşturarak hafif, sıcak ve sabah sofrasına uygun bir tabak yapar.
Kolay⏱️ 14 dk📖 1 dk okuma2 kişilik~228 kcal🇭🇺 Macar
8 dk hazırlık 6 dk pişirme
- #30 Dakika Altı
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 14 dk- Hazırlık8 dk
- Pişirme6 dk
Malzemeler
2 kişi
Hızlı:
- 4 dilim Ekmek
- 150 gr Tvorog peyniri
- 1 adet Tatlı kırmızı biber
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Tereyağı
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Ekmekleri tereyağıyla tavada 2 dakika kızartın.
2 dk02:00 - 2
Tvorog peynirini ince doğranmış tatlı biberle ezerek sürülebilir hale getirin.
- 3
Peynirli harcı sıcak ekmeklerin üzerine paylaştırın.
- 4
Tostları kısık ateşte 1 dakika daha tutun; peynir hafif ısınsın.
1 dk01:00 - 5
Tostları çapraz kesip biberli peynir katı görünürken servis edin.
💡 Püf Noktası: Biberi ince doğramak tosta daha dengeli dağılmasını sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Tvoroglu biberli tostu çapraz kesip kırmızı biberli peynir katını görünür bırakın.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Kalsiyum
- C vitamini
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %75 eşleşme~228
kcal kalori
10
g protein
18
g karbonhidrat
12
g yağ
Protein %18Karb %33Yağ %49
GI 30 · Düşük GIGL 5 · Düşük GL
2.5g
Şeker
1.2g
Lif
32mg
Sodyum
2.4g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%75), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
6/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Tvoroglu Biberli Tost kaç kişilik?
Bu tarif 2 kişiliktir.Tvoroglu Biberli Tost ne kadar sürer?
Hazırlık 8 dakika, pişirme 6 dakika; toplam 14 dakika.Tvoroglu Biberli Tost zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Tvoroglu Biberli Tost kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 228 kcal'dir. Protein: 10g, karbonhidrat: 18g, yağ: 12g.Tvoroglu Biberli Tost hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Tvoroglu Biberli Tost hangi mutfağa ait?
Bu tarif Macar mutfağına aittir.Tvoroglu Biberli Tost için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 4 malzeme gereklidir.Tvoroglu Biberli Tost tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Menemen
Kolay 15 dk~220 kcal 6/10
1 uyarlama
Kapadokya Usulü Yumurtalı Ekmek
Kolay 18 dk~238 kcal 6/10
Rize Kayganası
Kolay 23 dk~214 kcal 6/10
Yumurtalı Ispanak Kavurması
Kolay 20 dk~174 kcal 6/10
Van Kavut
Kolay 17 dk~286 kcal 6/10
Bu tarifte hata mı buldun?