Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Kabak Mücveri
Kolay 30 dk~180 kcal 5/10
🥔
Macar Uborkalı Patates Köfte
Macar uborkalı patates köfte, patates köftelerini salatalık eşliğinde sunarak ev mutfağına yumuşak içli, kızarmış ve ferah bir ana tabak verir.
Orta⏱️ 1 sa 17 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~226 kcal🇭🇺 Macar
18 dk hazırlık 16 dk pişirme 43 dk bekleme
- #Pratik
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 1 sa 17 dk- Hazırlık18 dk
- Bekleme/Marine43 dk
- Pişirme16 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 5 adet Patates
- 3 yemek kaşığı(~45 ml) Un
- 1 adet Yumurta
- 1 adet Salatalık
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Karabiber
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Ayçiçek yağı
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Tuz
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Patatesleri kabuklarıyla tuzlu suda 25 dakika haşlayın.
25 dk25:00 - 2
Patatesleri soyup ezin ve 10 dakika buharını atması için dinlendirin.
10 dk10:00 - 3
Un, yumurta, tuz ve karabiber ekleyip yumuşak köfte harcı hazırlayın.
- 4
Harçtan oval köfteler yapın, fazla un eklemeyin ki doku sertleşmesin.
- 5
Köfteleri yağlı tavada her yüzü 4 dakika kızarana kadar pişirip uborka salatasıyla servis edin.
8 dk08:00
💡 Püf Noktası: Patatesleri oda sıcaklığına gelene kadar soğutmak köftelerin şekil almasını kolaylaştırır.
🍽️ Servis Önerisi: Yanına ince salatalık salatası koyarak sıcak veya ılık servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~226
kcal kalori
6
g protein
31
g karbonhidrat
8
g yağ
Protein %11Karb %56Yağ %33
GI 55 · Orta GIGL 17 · Orta GL
2.7g
Şeker
5.1g
Lif
613.4mg
Sodyum
1.2g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Macar Uborkalı Patates Köfte kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Macar Uborkalı Patates Köfte ne kadar sürer?
Hazırlık 18 dakika, pişirme 16 dakika, 43 dakika pasif bekleme dahil; toplam 77 dakika.Macar Uborkalı Patates Köfte zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Macar Uborkalı Patates Köfte kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 226 kcal'dir. Protein: 6g, karbonhidrat: 31g, yağ: 8g.Macar Uborkalı Patates Köfte hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Yumurta içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Macar Uborkalı Patates Köfte hangi mutfağa ait?
Bu tarif Macar mutfağına aittir.Macar Uborkalı Patates Köfte için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 7 malzeme gereklidir.Macar Uborkalı Patates Köfte tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Fırında Karnabahar
Kolay 50 dk~230 kcal 5/10
Pazı Kavurması
Kolay 33 dk~140 kcal 4/10
Sebzeli Güveç
Kolay 1 sa 40 dk~190 kcal 5/10
Fırında Mücver
Kolay 1 sa~220 kcal 5/10
Zeytinyağlı Kereviz
Kolay 1 sa 43 dk~210 kcal 5/10
Bu tarifte hata mı buldun?