Ugandan rolex, chapati içine sebzeli omlet sarılarak hazırlanan Kampala sokak yemeğidir. Adı roll eggs sözünden gelir ve kahvaltı ile hızlı öğle yemeği arasında pratik bir köprü kurar.
22 dk hazırlık 18 dk pişirme
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
💡 Püf Noktası: Omleti chapati çapından büyük pişirmeyin; kenarlar taşarsa dürüm sıkı sarılmaz ve iç harç dökülür.
🍽️ Servis Önerisi: Rolexleri ortadan kesip isteğe bağlı acı domates sosu ve salatalıkla hızlı kahvaltı tabağı gibi servis edin.
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
~370
kcal kalori
16
g protein
45
g karbonhidrat
14
g yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Bu tarifte hata mı buldun?
Domates, kuru soğan, yeşil biber ve kişnişi ince doğrayın, beyaz lahanayı ince kıyın.
Yumurta, tuz ve karabiberi çırpın, doğranmış sebzeleri yumurtaya karıştırın.
Buğday unlu chapatiyi kuru tavada her yüzü 25 saniye ısıtıp yumuşatın.
Tavaya az sıvı yağ sürün, yumurtalı karışımın dörtte birini dökün.
Omleti 2 dakika altı tutana kadar pişirin, üzerine bir chapati kapatın.
Omleti chapatiyle birlikte çevirin, 1 dakika daha pişirin.
Tavadan alıp sıkı rulo yapın, kalan malzemeyle 3 rolex daha hazırlayın.
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.