Üzümlü Tahinli Un Helvası ne kadar sürer?

Hazırlık 10 dakika, pişirme 16 dakika olmak üzere toplam 26 dakika sürer.

Üzümlü Tahinli Un Helvası kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 340 kcal'dir. Protein: 5g, karbonhidrat: 30g, yağ: 22g.

Üzümlü Tahinli Un Helvası hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif gluten, susam, süt ürünleri, kuruyemiş içerir.

Üzümlü Tahinli Un Helvası için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.

Üzümlü Tahinli Un Helvası tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍮

Üzümlü Tahinli Un Helvası

Name: Üzümlü Tahinli Un Helvası
Prep time: 10 min
Cook time: 16 min
Total time: 26 min
Yield: 6 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 1.5 su bardağı Un; 0.5 su bardağı Tahin; 0.5 su bardağı Kuru üzüm; 0.5 su bardağı Şeker; 0.75 su bardağı Su; 80 gr Tereyağı

Konya üzümlü tahinli un helvası, unu tahin ve kuru üzümle kavurarak yoğun, sıcak ve kışlık bir tatlı hazırlar.

Kolay⏱️ 26 dk6 kişilik~340 kcal🇹🇷 Türk

#30 Dakika Altı
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 26 dk

Hazırlık10 dk
Pişirme16 dk

Malzemeler

6 kişi

1.5 su bardağı Un
0.5 su bardağı Tahin
0.5 su bardağı Kuru üzüm
0.5 su bardağı Şeker
0.8 su bardağı Su
80 gr Tereyağı

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Şeker ve suyu 3 dakika ısıtıp ılık şerbet hazırlayın.
3 dk
03:00
2
Unu tereyağında 8 dakika fındık kokusu çıkana kadar kavurun.
8 dk
08:00
3
Tahini ekleyip 2 dakika kısık ateşte karıştırın.
2 dk
02:00
4
Şerbeti yavaş ekleyin, helva kesilmeden toparlansın diye.
5
Üzümü katıp 3 dakika kısık ateşte çektirin.
3 dk
03:00
6
Helvayı 10 dakika dinlendirip kaşıkla şekillendirin.
10 dk
10:00

💡 Püf Noktası: Tahin eklendikten sonra uzun kavurmamak helvanın yağını ayırmasını önler.

🍽️ Servis Önerisi: Yanına kuru incir dilimi ve bir kaşık yoğurtla kontrastlı tadım tabağı oluşturun.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~340

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

24.2g

Şeker

Lif

108.5mg

Sodyum

8.2g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

2/10

Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Susam
Süt
Kuruyemiş

Tarif beyanı: Tarif sahibi Kuruyemiş alerjenini belirtmiş, malzeme listesinde otomatik olarak bulamadık. Marka veya çeşit kaynaklı olabilir.

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.