Bu malzemelerle başka ne yapılır?
🇮🇳
Tavuklu Biryani
Zor 3 sa~540 kcal 7/10
🥘
Valencia Paella Valenciana
Paella valenciana, tavuk, tavşan yerine tavuk, yeşil fasulye, safran ve pirinci geniş tavada ince tabaka halinde pişirir.
Zor⏱️ 1 sa 10 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~540 kcal🇪🇸 İspanyol
25 dk hazırlık 45 dk pişirme
- #Yüksek Protein
- #Misafir Sofrası
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 1 sa 10 dk- Hazırlık25 dk
- Pişirme45 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
- 2.5 su bardağı(~500 ml) Paella pirinci
- 700 gr Tavuk but
- 300 gr Yeşil fasulye
- 2 adet Domates
- 1 tutam Safran
- 5 su bardağı(~1000 ml) Tavuk suyu
- 4 yemek kaşığı(~60 ml) Zeytinyağı
- 1 adet Limon
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Tavuk parçalarını zeytinyağında 8 dakika kızartın.
8 dk08:00 - 2
Yeşil fasulyeyi ekleyip 5 dakika çevirin.
5 dk05:00 - 3
Rendelenmiş domatesi katıp suyu çekene kadar pişirin.
- 4
Pirinç, safran ve sıcak tavuk suyunu tavaya yayın.
- 5
Paellayı karıştırmadan 18 dakika orta ateşte pişirin.
18 dk18:00 - 6
Ocağı yükseltip 2 dakika tabanını çıtırlaştırın ve dinlendirin.
5 dk05:00
💡 Püf Noktası: Pirinç eklendikten sonra karıştırmamak socarrat tabanı oluşturur.
🍽️ Servis Önerisi: Limon dilimleri ve sade yeşil salatayla tavadan servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Demir
- C vitamini
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %75 eşleşme~540
kcal kalori
32
g protein
70
g karbonhidrat
15
g yağ
Protein %24Karb %52Yağ %24
GI 7 · Düşük GIGL 5 · Düşük GL
1.9g
Şeker
0.9g
Lif
675.3mg
Sodyum
3g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%75), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
9/10Uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göre
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Valencia Paella Valenciana kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Valencia Paella Valenciana ne kadar sürer?
Hazırlık 25 dakika, pişirme 45 dakika; toplam 70 dakika.Valencia Paella Valenciana zor mu?
Bu tarif zor seviyededir.Valencia Paella Valenciana kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 540 kcal'dir. Protein: 32g, karbonhidrat: 70g, yağ: 15g.Valencia Paella Valenciana alerjik mi?
Bu tarif algoritmamız tarafından yaygın alerjen içermiyor olarak işaretlendi. Yine de malzeme listesini kendin kontrol et.Valencia Paella Valenciana hangi mutfağa ait?
Bu tarif İspanyol mutfağına aittir.Valencia Paella Valenciana için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 8 malzeme gereklidir.Valencia Paella Valenciana tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 9/10; uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göredir. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?