Bu malzemelerle başka ne yapılır?
🇮🇹
Safranlı Risotto
Orta 40 dk~410 kcal 6/10
🥘
Valencia Tavuklu Paella
İspanyol tavuklu paella, kısa taneli pirinci safran, tavuk, biber ve bezelyeyle geniş tavada pişirip altta hafif çıtır socarrat oluşturur.
Orta⏱️ 1 sa 3 dk📖 1 dk okuma5 kişilik~510 kcal🇪🇸 İspanyol
20 dk hazırlık 38 dk pişirme 5 dk bekleme
- #Yüksek Protein
- #Misafir Sofrası
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 1 sa 3 dk- Hazırlık20 dk
- Bekleme/Marine5 dk
- Pişirme38 dk
Malzemeler
5 kişi
Hızlı:
- 2 su bardağı(~400 ml) Paella pirinci
- 600 gr Tavuk but
- 1 tutam Safran
- 1 adet Kırmızı biber
- 1 su bardağı(~200 ml) Bezelye
- 5 su bardağı(~1000 ml) Tavuk suyu
- 4 yemek kaşığı(~60 ml) Zeytinyağı
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Tavuk parçalarını geniş tavada 8 dakika kızartın.
8 dk08:00 - 2
Biberi ekleyip 4 dakika yumuşatın.
4 dk04:00 - 3
Pirinç, safran ve sıcak tavuk suyunu tavaya yayın.
- 4
Orta ateşte 18 dakika karıştırmadan pişirin.
18 dk18:00 - 5
Bezelyeyi ekleyip 7-8 dakika daha pişirin, 5 dakika dinlendirin.
12 dk12:30
💡 Püf Noktası: Pirinç eklendikten sonra karıştırmamak paellanın taban dokusunu korur.
🍽️ Servis Önerisi: Limon dilimleri ve maydanozla tavadan servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Demir
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~510
kcal kalori
29
g protein
66
g karbonhidrat
15
g yağ
Protein %23Karb %51Yağ %26
GI 7 · Düşük GIGL 5 · Düşük GL
3.7g
Şeker
2.8g
Lif
792.8mg
Sodyum
3.3g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
8/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Valencia Tavuklu Paella kaç kişilik?
Bu tarif 5 kişiliktir.Valencia Tavuklu Paella ne kadar sürer?
Hazırlık 20 dakika, pişirme 38 dakika, 5 dakika pasif bekleme dahil; toplam 63 dakika.Valencia Tavuklu Paella zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Valencia Tavuklu Paella kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 510 kcal'dir. Protein: 29g, karbonhidrat: 66g, yağ: 15g.Valencia Tavuklu Paella alerjik mi?
Bu tarif algoritmamız tarafından yaygın alerjen içermiyor olarak işaretlendi. Yine de malzeme listesini kendin kontrol et.Valencia Tavuklu Paella hangi mutfağa ait?
Bu tarif İspanyol mutfağına aittir.Valencia Tavuklu Paella için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 7 malzeme gereklidir.Valencia Tavuklu Paella tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 8/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu hafta 1 kez
Bu tarifte hata mı buldun?