Valensiya Biberli Nohutlu Fideuà ne kadar sürer?

Hazırlık 16 dakika, pişirme 28 dakika olmak üzere toplam 44 dakika sürer.

Valensiya Biberli Nohutlu Fideuà kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 395 kcal'dir. Protein: 13g, karbonhidrat: 58g, yağ: 11g.

Valensiya Biberli Nohutlu Fideuà hangi mutfağa ait?

Bu tarif İspanyol mutfağına aittir.

Valensiya Biberli Nohutlu Fideuà için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 7 malzeme gereklidir.

Valensiya Biberli Nohutlu Fideuà tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 7/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍝

Valensiya Biberli Nohutlu Fideuà

Name: Valensiya Biberli Nohutlu Fideuà
Prep time: 16 min
Cook time: 28 min
Total time: 44 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: İspanyol Mutfağı
Ingredients: 250 gr Kısa erişte; 1.5 su bardağı Haşlanmış nohut; 2 adet Kapya biber; 1 tutam Safran; 3 su bardağı Sebze suyu; 2 yemek kaşığı Zeytinyağı; 1 adet Limon

İspanyol usulü biberli nohutlu fideuà, kısa erişteyi nohut, kapya biber ve safranlı sebze suyuyla tavada pişiren doyurucu bir ana yemektir.

Orta⏱️ 44 dk4 kişilik~395 kcal🇪🇸 İspanyol

#Tek Tencere
Vegan
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 44 dk

Hazırlık16 dk
Pişirme28 dk

Malzemeler

4 kişi

250 gr Kısa erişte
1.5 su bardağı Haşlanmış nohut
2 adet Kapya biber
1 tutam Safran
3 su bardağı Sebze suyu
2 yemek kaşığı Zeytinyağı
1 adet Limon

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Safranı sıcak sebze suyunda 5 dakika bekletin.
5 dk
05:00
2
Kapya biberi zeytinyağında orta ateşte 6 dakika soteleyin.
6 dk
06:00
3
Kısa erişteyi tavaya ekleyip 2 dakika hafif kavurun.
2 dk
02:00
4
Nohut ve safranlı suyu ekleyin, erişteler üst üste yığılmasın diye yayın.
5
Fideuà'yı orta ateşte 12 dakika pişirin ve karıştırmadan suyunu çektirin.
12 dk
12:00
6
Tavayı 5 dakika dinlendirip limon dilimleriyle servis edin.
5 dk
05:00

💡 Püf Noktası: Erişteyi önce kavurmak fideuà dokusunu tane tane yapar.

🍽️ Servis Önerisi: Limon dilimleriyle sıcak servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~395

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Şeker

Lif

466.1mg

Sodyum

1.3g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

7/10

Çok tok tutar, ana öğün yerini alır

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.