Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🇹🇭
Pad Thai
Orta 40 dk~510 kcal 8/10
🥘
Valensiya Deniz Ürünlü Paella
Deniz ürünlü paella, safranlı pirinci karides, midye ve kalamarla geniş tavada pişiren canlı bir İspanyol sofrasıdır.
Orta⏱️ 1 sa📖 1 dk okuma5 kişilik~520 kcal🇪🇸 İspanyol
25 dk hazırlık 35 dk pişirme
- #Yüksek Protein
- #Misafir Sofrası
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 1 sa- Hazırlık25 dk
- Pişirme35 dk
Malzemeler
5 kişi
Hızlı:
- 2 su bardağı(~400 ml) Paella pirinci
- 300 gr Karides
- 300 gr Midye
- 250 gr Kalamar
- 0.3 çay kaşığı(~1.5 ml) Safran
- 2 adet Domates
- 4 su bardağı(~800 ml) Balık suyu
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Bezelye
- 3 yemek kaşığı(~45 ml) Zeytinyağı
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Karides ve kalamarı tavada 3 dakika çevirip ayırın.
3 dk03:00 - 2
Domatesi zeytinyağında 5 dakika pişirin.
5 dk05:00 - 3
Pirinç, safran ve sıcak balık suyunu ekleyin.
- 4
Pirinçleri karıştırmadan 18 dakika orta ateşte pişirin.
18 dk18:00 - 5
Deniz ürünleri ve bezelyeyi ekleyip 7 dakika daha pişirin.
7 dk07:00
💡 Püf Noktası: Pirinç eklendikten sonra karıştırmamak altta ince socarrat tabakası oluşturur.
🍽️ Servis Önerisi: Limon dilimleri ve maydanozla tavadan servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %56 eşleşme~520
kcal kalori
31
g protein
66
g karbonhidrat
14
g yağ
Protein %24Karb %51Yağ %25
GI 32 · Düşük GIGL 21 · Yüksek GL
2.7g
Şeker
1.9g
Lif
71.1mg
Sodyum
1.2g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%56), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
9/10Uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göre
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Deniz ürünleri
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Valensiya Deniz Ürünlü Paella kaç kişilik?
Bu tarif 5 kişiliktir.Valensiya Deniz Ürünlü Paella ne kadar sürer?
Hazırlık 25 dakika, pişirme 35 dakika; toplam 60 dakika.Valensiya Deniz Ürünlü Paella zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Valensiya Deniz Ürünlü Paella kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 520 kcal'dir. Protein: 31g, karbonhidrat: 66g, yağ: 14g.Valensiya Deniz Ürünlü Paella hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Deniz ürünleri içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Valensiya Deniz Ürünlü Paella hangi mutfağa ait?
Bu tarif İspanyol mutfağına aittir.Valensiya Deniz Ürünlü Paella için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 9 malzeme gereklidir.Valensiya Deniz Ürünlü Paella tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 9/10; uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göredir. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?