Valensiya Deniz Ürünlü Paella ne kadar sürer?

Hazırlık 25 dakika, pişirme 35 dakika olmak üzere toplam 60 dakika sürer.

Valensiya Deniz Ürünlü Paella kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 520 kcal'dir. Protein: 31g, karbonhidrat: 66g, yağ: 14g.

Valensiya Deniz Ürünlü Paella hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif deniz ürünleri içerir.

Valensiya Deniz Ürünlü Paella hangi mutfağa ait?

Bu tarif İspanyol mutfağına aittir.

Valensiya Deniz Ürünlü Paella için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 9 malzeme gereklidir.

Valensiya Deniz Ürünlü Paella tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 9/10; uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göredir. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥘

Valensiya Deniz Ürünlü Paella

Name: Valensiya Deniz Ürünlü Paella
Prep time: 25 min
Cook time: 35 min
Total time: 60 min
Yield: 5 porsiyon
Cuisine: İspanyol Mutfağı
Ingredients: 2 su bardağı Paella pirinci; 300 gr Karides; 300 gr Midye; 250 gr Kalamar; 0.25 çay kaşığı Safran; 2 adet Domates; 4 su bardağı Balık suyu; 0.5 su bardağı Bezelye; 3 yemek kaşığı Zeytinyağı

Deniz ürünlü paella, safranlı pirinci karides, midye ve kalamarla geniş tavada pişiren canlı bir İspanyol sofrasıdır.

Orta⏱️ 1 sa5 kişilik~520 kcal🇪🇸 İspanyol

#Yüksek Protein
#Misafir Sofrası

🥘

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 1 sa

Hazırlık25 dk
Pişirme35 dk

Malzemeler

5 kişi

2 su bardağı Paella pirinci
300 gr Karides
300 gr Midye
250 gr Kalamar
0.3 çay kaşığı Safran
2 adet Domates
4 su bardağı Balık suyu
0.5 su bardağı Bezelye
3 yemek kaşığı Zeytinyağı

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Karides ve kalamarı tavada 3 dakika çevirip ayırın.
3 dk
03:00
2
Domatesi zeytinyağında 5 dakika pişirin.
5 dk
05:00
3
Pirinç, safran ve sıcak balık suyunu ekleyin.
4
Pirinçleri karıştırmadan 18 dakika orta ateşte pişirin.
18 dk
18:00
5
Deniz ürünleri ve bezelyeyi ekleyip 7 dakika daha pişirin.
7 dk
07:00

💡 Püf Noktası: Pirinç eklendikten sonra karıştırmamak altta ince socarrat tabakası oluşturur.

🍽️ Servis Önerisi: Limon dilimleri ve maydanozla tavadan servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~520

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

2.7g

Şeker

1.9g

Lif

71.1mg

Sodyum

1.2g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

9/10

Uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göre

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Deniz ürünleri

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.