Van Ayranı Aşı ne kadar sürer?

Hazırlık 15 dakika, pişirme 10 dakika olmak üzere toplam 25 dakika sürer.

Van Ayranı Aşı kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 235 kcal'dir. Protein: 12g, karbonhidrat: 33g, yağ: 6g.

Van Ayranı Aşı hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif gluten, süt ürünleri içerir.

Van Ayranı Aşı için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 7 malzeme gereklidir.

🥣

Van Ayranı Aşı

Name: Van Ayranı Aşı
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 1.5 su bardağı Haşlanmış aşurelik buğday; 1 su bardağı Haşlanmış nohut; 2 su bardağı Yoğurt; 2 su bardağı Soğuk su; 0.25 demet Taze nane; 0.25 demet Dereotu; 1 çay kaşığı Tuz

Van ayranı aşı, haşlanmış buğday, nohut, yoğurt ve taze otlarla hazırlanan serin ve doyurucu bir yaz çorbasıdır.

Kolay⏱️ 25 dk4 kişilik~235 kcal🇹🇷 Türk

#30 Dakika Altı
Vejetaryen
#Yaz Tarifi

🥣

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 25 dk

Hazırlık15 dk
Pişirme10 dk

Malzemeler

4 kişi

1.5 su bardağı Haşlanmış aşurelik buğday
1 su bardağı Haşlanmış nohut
2 su bardağı Yoğurt
2 su bardağı Soğuk su
0.3 demet Taze nane
0.3 demet Dereotu
1 çay kaşığı Tuz

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Haşlanmış buğday ve nohudu süzgeçte durulayıp geniş kaseye alın.
2
Yoğurdu soğuk su ve tuzla pürüzsüz olana kadar çırpın.
3
Yoğurtlu karışımı buğday ve nohutun üzerine ekleyip karıştırın.
4
Nane ve dereotunu ince doğrayıp çorbaya katın.
5
Çorbayı buzdolabında 10 dakika soğutun, böylece tahıllar yoğurtlu lezzeti çeker.
10 dk
10:00
6
Kaselere paylaştırıp kuru nane ile servis edin.

💡 Püf Noktası: Yoğurdu soğuk suyla pürüzsüz çırpmak çorbanın kesilmeden akışkan kalmasını sağlar.

🍽️ Servis Önerisi: Üzerine kuru nane serpip soğuk salatalık dilimleriyle servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~235

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Protein %21Karb %56Yağ %23

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Süt

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.