Anadolu Usulü Toyga Çorbası ne kadar sürer?

Hazırlık 15 dakika, pişirme 35 dakika olmak üzere toplam 50 dakika sürer.

Anadolu Usulü Toyga Çorbası kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 196 kcal'dir. Protein: 8g, karbonhidrat: 22g, yağ: 8g.

Anadolu Usulü Toyga Çorbası hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif gluten, süt ürünleri, yumurta içerir.

Anadolu Usulü Toyga Çorbası için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 7 malzeme gereklidir.

Anadolu Usulü Toyga Çorbası tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 6/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍲

Anadolu Usulü Toyga Çorbası

Name: Anadolu Usulü Toyga Çorbası
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 50 min
Yield: 6 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 400 gr Yoğurt; 1 su bardağı Dövme buğday; 1 su bardağı Haşlanmış nohut; 1 adet Yumurta; 1 tatlı kaşığı Nane; 30 gr Tereyağı; 1 yemek kaşığı Un

Toyga çorbası, yoğurt, dövme ve nohutla kıvam kazanan, naneli tereyağıyla tamamlanan Anadolu usulü bir çorbadır.

Kolay⏱️ 50 dk6 kişilik~196 kcal🇹🇷 Türk

Vejetaryen
#Kış Tarifi

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 50 dk

Hazırlık15 dk
Pişirme35 dk

Malzemeler

6 kişi

400 gr Yoğurt
1 su bardağı Dövme buğday
1 su bardağı Haşlanmış nohut
1 adet Yumurta
1 tatlı kaşığı Nane
30 gr Tereyağı
1 yemek kaşığı Un

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Yarmayı önceden haşladıysanız 5 su bardağı suyla 10 dakika kaynatın.
10 dk
10:00
2
Yoğurt, yumurta ve unu çırpın, pürüzsüz terbiye kesilmesin ve çorba tane tane kalmasın.
3
Terbiyeyi iki kepçe sıcak suyla ılıtıp tencereye sürekli karıştırarak dökün.
4
Haşlanmış nohudu ekleyip kısık ateşte 12 dakika pişirin.
12 dk
12:00
5
Tereyağı ve naneyi 45 saniye köpürtüp servis sırasında çorbanın üstüne gezdirin.
45 sn
00:45
6
Sıcak kaselere pay edip nohut ve yarmayı eşit dağıtın.

💡 Püf Noktası: Yoğurtlu terbiyeyi tencereye azar azar alıştırın; kesilmeden pürüzsüz kalır.

🍽️ Servis Önerisi: Üzerine nane ve tereyağı gezdirerek sıcak servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~196

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

4.9g

Şeker

8.7g

Lif

83.2mg

Sodyum

4.4g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

6/10

Çok tok tutar, ana öğün yerini alır

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Süt
Yumurta

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.