Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🇺🇸
Coleslaw
Kolay 25 dk~170 kcal 3/10
🍏
Waldorf Salatası
Elma, kereviz sapı, ceviz ve yoğurtlu sosla hazırlanan klasik salata.
Kolay⏱️ 15 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~250 kcal🇺🇸 ABD
15 dk hazırlık
- #Pratik
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 15 dk- Hazırlık15 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 2 adet Elma
- 2 dal Kereviz sapı
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Ceviz
- 0.8 su bardağı(~160 ml) Yoğurt
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Mayonez
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Limon suyu
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Elma ve kereviz sapını küçük doğrayın, sos dengesi bozulmasın diye fazla suyunu süzdürün.
- 2
Waldorf malzemelerini lokmalık kesin ve fazla suyunu süzdürün, sos tabakta incelmesin.
- 3
Waldorf için mayonezli sosu yoğurt ve limonla hafif akışkan hazırlayın.
- 4
Ana malzemeleri sosla 1 dakika ezmeden harmanlayın, parçalar dağılmasın.
1 dk01:00 - 5
Servis tabağına alın ve sos parlakken sofraya çıkarın.
💡 Püf Noktası: Elmaları doğradıktan sonra limonla karıştırın; kararma gecikir.
🍽️ Servis Önerisi: Marul yaprakları üzerinde servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~250
kcal kalori
4
g protein
24
g karbonhidrat
16
g yağ
Protein %6Karb %38Yağ %56
GI 24 · Düşük GIGL 6 · Düşük GL
11.6g
Şeker
3.1g
Lif
66.1mg
Sodyum
2.5g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
4/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Kereviz
- Kuruyemiş
- Süt
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Waldorf Salatası kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Waldorf Salatası ne kadar sürer?
Hazırlık 15 dakika, pişirme 0 dakika; toplam 15 dakika.Waldorf Salatası zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Waldorf Salatası kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 250 kcal'dir. Protein: 4g, karbonhidrat: 24g, yağ: 16g.Waldorf Salatası hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Kereviz, Kuruyemiş, Süt, Yumurta içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Waldorf Salatası hangi mutfağa ait?
Bu tarif ABD mutfağına aittir.Waldorf Salatası için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.Waldorf Salatası tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 4/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
45 görüntülenmeBu hafta 2 kez
Bu tarifte hata mı buldun?