Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Fırında Makarna
Kolay 55 dk~470 kcal 7/10
🍝
Kırşehir Yumurtalı Erişte Kavurması
Kırşehir yumurtalı erişte kavurması, ev eriştesini yumurta ve tereyağıyla tavada bağlayarak İç Anadolu sofrasına sade, tok ve sıcak bir akşam tabağı getirir.
Kolay⏱️ 22 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~262 kcal🇹🇷 Türk
8 dk hazırlık 14 dk pişirme
- #30 Dakika Altı
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 22 dk- Hazırlık8 dk
- Pişirme14 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 250 gr Erişte
- 2 adet Yumurta
- 25 gr Tereyağı
- 0.3 çay kaşığı(~1.5 ml) Karabiber
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Tuz
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Pul biber
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Erişteyi tuzlu kaynar suda 8 dakika haşlayıp süzün.
8 dk08:00 - 2
Tereyağını yayvan tavada 2 dakika köpürene kadar eritin.
2 dk02:00 - 3
Erişteyi tavaya alıp 3 dakika kavurun.
3 dk03:00 - 4
Yumurtaları tuz ve karabiberle çırpıp eriştenin üzerine gezdirin.
- 5
Yumurtayı 2 dakika karıştırarak pişirin, fazla pişerse kuru ve parçalı olmasın.
2 dk02:00 - 6
Maydanoz veya pul biberle sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Erişteyi fazla haşlamamak tavada yumurtayla birleşirken diri kalmasını sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Pul biber ve kıyılmış maydanozla sıcak servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~262
kcal kalori
10
g protein
30
g karbonhidrat
11
g yağ
Protein %15Karb %46Yağ %39
GI 10 · Düşük GIGL 3 · Düşük GL
1.8g
Şeker
2.2g
Lif
661.1mg
Sodyum
4.3g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Kırşehir Yumurtalı Erişte Kavurması kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Kırşehir Yumurtalı Erişte Kavurması ne kadar sürer?
Hazırlık 8 dakika, pişirme 14 dakika; toplam 22 dakika.Kırşehir Yumurtalı Erişte Kavurması zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Kırşehir Yumurtalı Erişte Kavurması kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 262 kcal'dir. Protein: 10g, karbonhidrat: 30g, yağ: 11g.Kırşehir Yumurtalı Erişte Kavurması hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt, Yumurta içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Kırşehir Yumurtalı Erişte Kavurması için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.Kırşehir Yumurtalı Erişte Kavurması tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Tereyağlı Pirinç Pilavı
Kolay 1 sa 25 dk~210 kcal 5/10
Domatesli Makarna
Kolay 30 dk~390 kcal 6/10
Arpa Şehriyeli Pilav
Kolay 1 sa 1 dk~280 kcal 5/10
Sebzeli Noodle
Kolay 27 dk~320 kcal 6/10
Bulgur Pilavı
Kolay 1 sa 3 dk~180 kcal 6/10
Bu tarifte hata mı buldun?