Zeytinli Biber Ezmesi ne kadar sürer?

Hazırlık 10 dakika, pişirme 8 dakika olmak üzere toplam 18 dakika sürer.

Zeytinli Biber Ezmesi kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 118 kcal'dir. Protein: 2g, karbonhidrat: 8g, yağ: 8g.

Zeytinli Biber Ezmesi için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 7 malzeme gereklidir.

Zeytinli Biber Ezmesi tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 2/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🌶️

Zeytinli Biber Ezmesi

Name: Zeytinli Biber Ezmesi
Prep time: 10 min
Cook time: 8 min
Total time: 18 min
Yield: 6 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 3 adet Közlenmiş kırmızı biber; 0.5 su bardağı Siyah zeytin; 0.25 su bardağı Ceviz; 1 yemek kaşığı Zeytinyağı; 1 diş Sarımsak; 1 yemek kaşığı Limon suyu; 1 çimdik Tuz

Hatay zeytinli biber ezmesi, köz biberi siyah zeytin ve cevizle buluşturarak keskin, sürülebilir ve meze masasına yakışan bir ezme yapar.

Kolay⏱️ 18 dk6 kişilik~118 kcal🇹🇷 Türk

#30 Dakika Altı
#Misafir Sofrası
Vegan
Vejetaryen

🌶️

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 18 dk

Hazırlık10 dk
Pişirme8 dk

Malzemeler

6 kişi

3 adet Közlenmiş kırmızı biber
0.5 su bardağı Siyah zeytin
0.3 su bardağı Ceviz
1 yemek kaşığı Zeytinyağı
1 diş Sarımsak
1 yemek kaşığı Limon suyu
1 çimdik Tuz

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Köz biberleri süzüp iri parçalayın.
2
Biber, sarımsak, ceviz, limon suyu ve zeytinyağını iri dokulu ezin.
1 dk
01:30
3
Doğranmış zeytini sonradan ekleyip tuzunu ayarlayın.
4
Ezmenin üzerini zeytinyağıyla parlatıp oda sıcaklığında servis edin.

💡 Püf Noktası: Zeytini son anda eklemek ezmenin rengini kirletmeden tanecik hissi bırakır.

🍽️ Servis Önerisi: Kızarmış ekmek ve taze maydanozla oda sıcaklığında sunun.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~118

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

0.2g

Şeker

0.9g

Lif

122.7mg

Sodyum

0.8g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

2/10

Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Kuruyemiş

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.