Ana içeriğe atla
Ana içeriğe atla
🫒

Zeytinli Kırmızı Biber Salatası

Erdek usulü zeytinli kırmızı biber salatası, köz biberi zeytin ve sarımsakla buluşturarak parlak, hafif tütsülü ve yaz sofralarına uygun bir salata yapar.

Kolay⏱️ 10 dk4 kişilik~126 kcal🇹🇷 Türk
  • #30 Dakika Altı
  • Vegan
  • Vejetaryen
  • #Yaz Tarifi
🫒

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 10 dk
  • Hazırlık10 dk

Malzemeler

4 kişi
  • 4 adet Közlenmiş kırmızı biber
  • 0.8 su bardağı Siyah zeytin
  • 1 diş Sarımsak
  • 2 yemek kaşığı Zeytinyağı
  • 1 yemek kaşığı Limon suyu
  • 1 çimdik Tuz
Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

  1. 1

    Biberlerini 1 cm şerit doğrayın, sos dengesi bozulmasın diye fazla suyunu süzdürün.

  2. 2

    Zeytinli Kırmızı Biber malzemelerini lokmalık kesin ve fazla suyunu süzdürün, sos tabakta incelmesin.

  3. 3

    Zeytinli Kırmızı Biber sosu için zeytinyağını limon suyu ve tuzla çırpın, zeytin tadı öne çıksın.

  4. 4

    Ana malzemeleri sosla 1 dakika ezmeden harmanlayın, parçalar dağılmasın.

    1 dk
    01:00
  5. 5

    Servis tabağına alın ve sos parlakken sofraya çıkarın.

💡 Püf Noktası: Biberi uzun şerit kesmek salatada daha düzgün görünüm verir.

🍽️ Servis Önerisi: Zeytinli kırmızı biber salatasını sığ tabağa yayın, siyah zeytinleri biberlerin üstüne koyun.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~126

kcal kalori

2

g protein

10

g karbonhidrat

8

g yağ

0.1g

Şeker

1.2g

Lif

275.9mg

Sodyum

1.5g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

3/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Topluluk Uyarlamaları (0)

Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!

İlk yorumu sen bırak

Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.

Bu tarife ilk yıldızı sen ver

Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.

Bu hafta 1 kez