Zeytinli Kırmızı Biber Salatası ne kadar sürer?

Hazırlık 10 dakika, pişirme 0 dakika olmak üzere toplam 10 dakika sürer.

Zeytinli Kırmızı Biber Salatası kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 126 kcal'dir. Protein: 2g, karbonhidrat: 10g, yağ: 8g.

Zeytinli Kırmızı Biber Salatası için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.

Zeytinli Kırmızı Biber Salatası tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 3/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🫒

Zeytinli Kırmızı Biber Salatası

Name: Zeytinli Kırmızı Biber Salatası
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 4 adet Közlenmiş kırmızı biber; 0.75 su bardağı Siyah zeytin; 1 diş Sarımsak; 2 yemek kaşığı Zeytinyağı; 1 yemek kaşığı Limon suyu; 1 çimdik Tuz

Erdek usulü zeytinli kırmızı biber salatası, köz biberi zeytin ve sarımsakla buluşturarak parlak, hafif tütsülü ve yaz sofralarına uygun bir salata yapar.

Kolay⏱️ 10 dk4 kişilik~126 kcal🇹🇷 Türk

#30 Dakika Altı
Vegan
Vejetaryen
#Yaz Tarifi

🫒

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 10 dk

Hazırlık10 dk

Malzemeler

4 kişi

4 adet Közlenmiş kırmızı biber
0.8 su bardağı Siyah zeytin
1 diş Sarımsak
2 yemek kaşığı Zeytinyağı
1 yemek kaşığı Limon suyu
1 çimdik Tuz

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Biberlerini 1 cm şerit doğrayın, sos dengesi bozulmasın diye fazla suyunu süzdürün.
2
Zeytinli Kırmızı Biber malzemelerini lokmalık kesin ve fazla suyunu süzdürün, sos tabakta incelmesin.
3
Zeytinli Kırmızı Biber sosu için zeytinyağını limon suyu ve tuzla çırpın, zeytin tadı öne çıksın.
4
Ana malzemeleri sosla 1 dakika ezmeden harmanlayın, parçalar dağılmasın.
1 dk
01:00
5
Servis tabağına alın ve sos parlakken sofraya çıkarın.

💡 Püf Noktası: Biberi uzun şerit kesmek salatada daha düzgün görünüm verir.

🍽️ Servis Önerisi: Zeytinli kırmızı biber salatasını sığ tabağa yayın, siyah zeytinleri biberlerin üstüne koyun.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~126

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

0.1g

Şeker

1.2g

Lif

275.9mg

Sodyum

1.5g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.