Vegan
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🇪🇸
Gazpacho
Kolay 1 sa 15 dk~80 kcal 4/10
🥣
Ajo Blanco Çorbası
Ajo blanco çorbası, badem, ekmek ve sarımsağı buluşturarak serin, ipeksi ve İspanyol usulü beyaz bir çorba çıkarır.
Kolay⏱️ 42 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~182 kcal🇪🇸 İspanyol
12 dk hazırlık 30 dk bekleme
- #30 Dakika Altı
- Vegan
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 42 dk- Hazırlık12 dk
- Bekleme/Marine30 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 0.8 su bardağı(~160 ml) Badem
- 1 su bardağı(~200 ml) Ekmek içi
- 1 diş Sarımsak
- 3 su bardağı(~600 ml) Su
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Zeytinyağı
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Üzüm sirkesi
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Tuz
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Bayat ekmeği soğuk suda 5 dakika bekletip sıkın.
5 dk05:00 - 2
Badem, sarımsak, ekmek ve tuzu blender haznesine alın.
- 3
Zeytinyağı ve sirkeyi ekleyip 60 saniye pürüzsüz çekin.
1 dk01:00 - 4
Soğuk suyla kıvamı açın, badem yoğunluğu kaşıktan akacak hale gelsin.
- 5
Çorbayı 30 dakika buzdolabında soğutup servis edin.
30 dk30:00
💡 Püf Noktası: Bademi 15 dakika suda bekletmek çorbanın daha pürüzsüz çekilmesini sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Üstüne yeşil üzüm ve badem koyup buz gibi soğutulmuş kasede sunun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~182
kcal kalori
5
g protein
14
g karbonhidrat
12
g yağ
Protein %11Karb %30Yağ %59
GI 40 · Düşük GIGL 6 · Düşük GL
0.9g
Şeker
2.6g
Lif
587.8mg
Sodyum
1.7g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
4/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Kuruyemiş
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Ajo Blanco Çorbası kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Ajo Blanco Çorbası ne kadar sürer?
Hazırlık 12 dakika, pişirme 0 dakika, 30 dakika pasif bekleme dahil; toplam 42 dakika.Ajo Blanco Çorbası zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Ajo Blanco Çorbası kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 182 kcal'dir. Protein: 5g, karbonhidrat: 14g, yağ: 12g.Ajo Blanco Çorbası hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Kuruyemiş içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Ajo Blanco Çorbası hangi mutfağa ait?
Bu tarif İspanyol mutfağına aittir.Ajo Blanco Çorbası için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 7 malzeme gereklidir.Ajo Blanco Çorbası tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 4/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
44 görüntülenmeBu hafta 1 kez
Bu tarifte hata mı buldun?