Amasra Salatasi ne kadar sürer?

Hazırlık 20 dakika, pişirme 0 dakika olmak üzere toplam 20 dakika sürer.

Amasra Salatasi kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 145 kcal'dir. Protein: 4g, karbonhidrat: 14g, yağ: 9g.

Amasra Salatasi için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 20 malzeme gereklidir.

🥗

Amasra Salatasi

Name: Amasra Salatasi
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 2 adet Salatalik; 2 adet Domates; 2 adet Havuc; 1 adet Kuru sogan; 0.5 adet Marul; 0.25 adet Kirmizi lahana; 4 dal Taze sogan; 2 adet Carliston biber; 2 adet Turp; 1 demet Semizotu; 0.5 demet Maydanoz; 0.25 demet Dereotu; 0.25 demet Nane; 0.5 demet Roka; 1 su bardagi Karışık turşu; 0.5 su bardagi Zeytin; 2 adet Limon suyu; 4 yemek kasigi Uzum sirkesi; 0.5 su bardagi Zeytinyagi; 1 tatli kasigi Tuz

Amasra salatasi, cok sayida taze sebze, yesillik, tursu, zeytin, limon, sirke ve zeytinyagini balik sofralarina yakisan renkli bir tabakta toplar.

Kolay⏱️ 20 dk6 kişilik~145 kcal🇹🇷 Türk

Vegan
#Düşük Kalorili
#Yaz Tarifi

🥗

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 20 dk

Hazırlık20 dk

Malzemeler

6 kişi

Sos icin

2 adet Limon suyu
4 yemek kasigi Uzum sirkesi
0.5 su bardagi Zeytinyagi
1 tatli kasigi Tuz

2 adet Salatalik
2 adet Domates
2 adet Havuc
1 adet Kuru sogan
0.5 adet Marul
0.3 adet Kirmizi lahana
4 dal Taze sogan
2 adet Carliston biber
2 adet Turp
1 demet Semizotu
0.5 demet Maydanoz
0.3 demet Dereotu
0.3 demet Nane
0.5 demet Roka
1 su bardagi Karışık turşu
0.5 su bardagi Zeytin

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Tum sebze ve yesillikleri bol suda yikayip tamamen kurutun.
2
Havuc, turp ve kirmizi lahanayi ince rendeleyin veya cok ince dograyin.
3
Salatalik, domates, biber, sogan, marul ve yesillikleri ayri ayri dograyin.
4
Genis servis tabagina yesillikleri alta, renkli sebzeleri ustte halka halka yerlestirin.
5
Tursu ve zeytinleri salatanin uzerine dagitin.
6
Limon suyu, uzum sirkesi, zeytinyagi ve tuzu cirpip sos yapin.
7
Sosu servis oncesi gezdirin, 10 dakika dinlendirip sebzeler diriyken servis edin.
10 dk
10:00

💡 Püf Noktası: Sert sebzeleri rendeleyip yesillikleri iri birakmak salatanin hem dokusunu hem de goruntusunu dengeler.

🍽️ Servis Önerisi: Izgara balik, limon dilimi ve misir ekmegiyle soguk servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~145

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.