Vegan
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🇪🇸
Gazpacho
Kolay 1 sa 15 dk~80 kcal 4/10
🍅
Andaluz Gazpacho
Gazpacho, olgun domates, biber, salatalık, ekmek, sirke ve zeytinyağını soğuk çorba haline getiren Endülüs yaz klasiğidir.
Orta⏱️ 2 sa 25 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~140 kcal🇪🇸 İspanyol
25 dk hazırlık 120 dk bekleme
- Vegan
- Vejetaryen
- #Yaz Tarifi
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 2 sa 25 dk- Hazırlık25 dk
- Bekleme/Marine2 sa
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
- 6 adet Olgun domates
- 1 adet Kırmızı biber
- 1 adet Salatalık
- 1 dilim Bayat ekmek içi
- 1 diş Sarımsak
- 3 yemek kaşığı(~45 ml) Üzüm sirkesi
- 5 yemek kaşığı(~75 ml) Zeytinyağı
- 0.5 tatlı kaşığı(~5 ml) Tuz
- 1 su bardağı(~200 ml) Soğuk su
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Domates, biber ve salatalığı iri doğrayın.
- 2
Ekmek içini 5 dakika soğuk suda yumuşatın.
5 dk05:00 - 3
Sebzeleri sarımsak, ekmek, sirke ve tuzla blendera alın.
- 4
Zeytinyağını ince akıtarak çorbayı pürüzsüz çekin.
- 5
Kıvamı soğuk suyla açıp tadını tuz ve sirkeyle ayarlayın.
- 6
Gazpachoyu en az 2 saat buzdolabında soğutun.
2 sa120:00
💡 Püf Noktası: Çorbayı en az 2 saat soğutmak sebze tatlarının birleşmesini sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Küçük kaselerde zeytinyağı, doğranmış salatalık ve krutonla sunun.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- C vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %67 eşleşme~140
kcal kalori
3
g protein
14
g karbonhidrat
8
g yağ
Protein %9Karb %40Yağ %51
GI 30 · Düşük GIGL 4 · Düşük GL
1.4g
Şeker
0.6g
Lif
776.9mg
Sodyum
1.6g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%67), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
4/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Andaluz Gazpacho kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Andaluz Gazpacho ne kadar sürer?
Hazırlık 25 dakika, pişirme 0 dakika, 120 dakika pasif bekleme dahil; toplam 145 dakika.Andaluz Gazpacho zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Andaluz Gazpacho kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 140 kcal'dir. Protein: 3g, karbonhidrat: 14g, yağ: 8g.Andaluz Gazpacho hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Andaluz Gazpacho hangi mutfağa ait?
Bu tarif İspanyol mutfağına aittir.Andaluz Gazpacho için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 9 malzeme gereklidir.Andaluz Gazpacho tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 4/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
36 görüntülenme
Bu tarifte hata mı buldun?