Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Çoban Salatası
Kolay 10 dk~90 kcal 3/10
🥗
Antalya Turunçlu Kereviz Salatası
Antalya usulü turunçlu kereviz salatası, rendelenmiş kerevizi turunç suyu, yoğurt ve cevizle parlak bir narenciye mezesi yapar.
Kolay⏱️ 16 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~155 kcal🇹🇷 Türk
16 dk hazırlık
- #30 Dakika Altı
- #Düşük Kalorili
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 16 dk- Hazırlık16 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 2 adet Kereviz
- 3 yemek kaşığı(~45 ml) Turunç suyu
- 1 su bardağı(~200 ml) Yoğurt
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Ceviz içi
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Zeytinyağı
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Tuz
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Kesme tahtasını ve servis tabağını hazırlayın, doğranan malzeme bekleyip kararmasın.
- 2
Kerevizleri rendeleyip hemen turunç suyuyla karıştırın.
- 3
Yoğurt, zeytinyağı ve tuzu ayrı kasede çırpın.
- 4
Kereviz, yoğurt sosu ve ceviz içini harmanlayın.
- 5
Salatayı 10 dakika buzdolabında dinlendirip servis edin.
10 dk10:00 - 6
Soslandıktan sonra bekletmeden servis edin, çıtır doku bozulmasın.
💡 Püf Noktası: Kerevizi rendeler rendelenmez turunç suyuyla buluşturmak kararmayı önler.
🍽️ Servis Önerisi: Ceviz ve zeytinyağıyla soğuk servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~155
kcal kalori
3
g protein
18
g karbonhidrat
8
g yağ
Protein %8Karb %46Yağ %46
GI 11 · Düşük GIGL 2 · Düşük GL
4g
Şeker
1.8g
Lif
358.2mg
Sodyum
2.9g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
3/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
- Kuruyemiş
- Kereviz
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Antalya Turunçlu Kereviz Salatası kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Antalya Turunçlu Kereviz Salatası ne kadar sürer?
Hazırlık 16 dakika, pişirme 0 dakika; toplam 16 dakika.Antalya Turunçlu Kereviz Salatası zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Antalya Turunçlu Kereviz Salatası kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 155 kcal'dir. Protein: 3g, karbonhidrat: 18g, yağ: 8g.Antalya Turunçlu Kereviz Salatası hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Süt, Kuruyemiş, Kereviz içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Antalya Turunçlu Kereviz Salatası için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.Antalya Turunçlu Kereviz Salatası tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 3/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Mersin Turunçlu Kuskus Salatası
Kolay 22 dk~188 kcal 3/10
Eskişehir Haşhaşlı Yoğurtlu Patates
Kolay 27 dk~164 kcal 4/10
Aydın Nohutlu Semizotu Borani
Kolay 12 dk~148 kcal 4/10
Erzincan Boranisi
Kolay 27 dk~132 kcal 3/10
Yoğurtlu Semizotu Salatası
Kolay 21 dk~90 kcal 3/10
Bu tarifte hata mı buldun?