Antalya Turunçlu Kereviz Salatası ne kadar sürer?

Hazırlık 16 dakika, pişirme 0 dakika olmak üzere toplam 16 dakika sürer.

Antalya Turunçlu Kereviz Salatası kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 155 kcal'dir. Protein: 3g, karbonhidrat: 18g, yağ: 8g.

Antalya Turunçlu Kereviz Salatası hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif süt ürünleri, kuruyemiş, kereviz içerir.

Antalya Turunçlu Kereviz Salatası için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.

Antalya Turunçlu Kereviz Salatası tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 3/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥗

Antalya Turunçlu Kereviz Salatası

Name: Antalya Turunçlu Kereviz Salatası
Prep time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 2 adet Kereviz; 3 yemek kaşığı Turunç suyu; 1 su bardağı Yoğurt; 0.5 su bardağı Ceviz içi; 2 yemek kaşığı Zeytinyağı; 0.5 çay kaşığı Tuz

Antalya usulü turunçlu kereviz salatası, rendelenmiş kerevizi turunç suyu, yoğurt ve cevizle parlak bir narenciye mezesi yapar.

Kolay⏱️ 16 dk4 kişilik~155 kcal🇹🇷 Türk

#30 Dakika Altı
#Düşük Kalorili
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 16 dk

Hazırlık16 dk

Malzemeler

4 kişi

2 adet Kereviz
3 yemek kaşığı Turunç suyu
1 su bardağı Yoğurt
0.5 su bardağı Ceviz içi
2 yemek kaşığı Zeytinyağı
0.5 çay kaşığı Tuz

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Kesme tahtasını ve servis tabağını hazırlayın, doğranan malzeme bekleyip kararmasın.
2
Kerevizleri rendeleyip hemen turunç suyuyla karıştırın.
3
Yoğurt, zeytinyağı ve tuzu ayrı kasede çırpın.
4
Kereviz, yoğurt sosu ve ceviz içini harmanlayın.
5
Salatayı 10 dakika buzdolabında dinlendirip servis edin.
10 dk
10:00
6
Soslandıktan sonra bekletmeden servis edin, çıtır doku bozulmasın.

💡 Püf Noktası: Kerevizi rendeler rendelenmez turunç suyuyla buluşturmak kararmayı önler.

🍽️ Servis Önerisi: Ceviz ve zeytinyağıyla soğuk servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~155

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Şeker

1.8g

Lif

358.2mg

Sodyum

2.9g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

3/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Süt
Kuruyemiş
Kereviz

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.