🍍

Arroz con Piña

Name: Arroz con Piña
Prep time: 10 min
Cook time: 18 min
Total time: 59 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Küba Mutfağı
Ingredients: 1 su bardağı Pirinç; 1 su bardağı Ananas; 1 su bardağı Hindistan cevizi sütü; 1 su bardağı Su; 0.25 çay kaşığı Tuz; 0.5 adet Soğan; 1 yemek kaşığı Sıvı yağ

Arroz con piña, pirinci ananas ve hindistan ceviziyle pişirerek meyvemsi, hafif tatlı ve parlak bir Küba pilavı yapar.

Kolay⏱️ 59 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~214 kcal🇨🇺 Küba

10 dk hazırlık 18 dk pişirme 31 dk bekleme

#30 Dakika Altı

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 59 dk

Hazırlık10 dk
Bekleme/Marine31 dk
Pişirme18 dk

Malzemeler

4 kişi

Hızlı:

1 su bardağı(~200 ml) Pirinç
1 su bardağı(~200 ml) Ananas
1 su bardağı(~200 ml) Hindistan cevizi sütü
1 su bardağı(~200 ml) Su
0.3 çay kaşığı(~1.5 ml) Tuz
0.5 adet Soğan
1 yemek kaşığı(~15 ml) Sıvı yağ

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Pirinci yıkayıp 10 dakika süzgeçte bekletin.
10 dk
10:00
2
Ananası küçük doğrayıp suyunu ölçülü ayırın.
3
Soğanı yağda 3 dakika saydamlaşana kadar kavurun.
3 dk
03:00
4
Pirinç, ananas suyu ve sıcak suyu tencereye alın.
5
Pilavı 18 dakika kısık ateşte pişirin.
18 dk
18:00
6
Ananas parçalarını sonradan ekleyin, fazla pişip dağılmasın.

💡 Püf Noktası: Ananası küçük doğramak pilavı dengeler.

🍽️ Servis Önerisi: Yanında ızgara tavukla, üstüne taze kişniş serperek sıcak servis edin.

İyi kaynaklar

Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.

Protein kaynağı
B12 vitamini

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~214

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Protein %6Karb %69Yağ %25

GI 47 · Düşük GIGL 17 · Orta GL

6.5g

Şeker

2.2g

Lif

155mg

Sodyum

6.4g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

5/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Topluluk Uyarlamaları (0)

Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!

Sıkça sorulanlar

Arroz con Piña kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.
Arroz con Piña ne kadar sürer?
Hazırlık 10 dakika, pişirme 18 dakika, 31 dakika pasif bekleme dahil; toplam 59 dakika.
Arroz con Piña zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.
Arroz con Piña kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 214 kcal'dir. Protein: 3g, karbonhidrat: 36g, yağ: 6g.
Arroz con Piña alerjik mi?
Bu tarif algoritmamız tarafından yaygın alerjen içermiyor olarak işaretlendi. Yine de malzeme listesini kendin kontrol et.
Arroz con Piña hangi mutfağa ait?
Bu tarif Küba mutfağına aittir.
Arroz con Piña için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 7 malzeme gereklidir.
Arroz con Piña tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

İlk yorumu sen bırak

Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.

Bu tarife ilk yıldızı sen ver

Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.

Bu tarifin başka sürümleri

Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.

🔄 Daha basit

Kasha Grechka

5 adım, 4 malzeme, 49 dk

Tarife git →

✨ Daha lüks

Tavuklu Biryani

6 adım, 12 malzeme, 180 dk

Tarife git →

Benzer tarifler

Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi

Sıralama:

Makarna & Pilav

41 görüntülenmeBu hafta 1 kez

Bu tarifte hata mı buldun?

Yapılışı

Pirinci yıkayıp 10 dakika süzgeçte bekletin.

10 dk

10:00

Ananası küçük doğrayıp suyunu ölçülü ayırın.

Soğanı yağda 3 dakika saydamlaşana kadar kavurun.

3 dk

03:00

Pirinç, ananas suyu ve sıcak suyu tencereye alın.

Pilavı 18 dakika kısık ateşte pişirin.

18 dk

18:00

Ananas parçalarını sonradan ekleyin, fazla pişip dağılmasın.

Sıkça sorulanlar

Arroz con Piña kaç kişilik?

Bu tarif 4 kişiliktir.

Arroz con Piña ne kadar sürer?

Hazırlık 10 dakika, pişirme 18 dakika, 31 dakika pasif bekleme dahil; toplam 59 dakika.

Arroz con Piña zor mu?

Bu tarif kolay seviyededir.

Arroz con Piña kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 214 kcal'dir. Protein: 3g, karbonhidrat: 36g, yağ: 6g.

Arroz con Piña alerjik mi?

Bu tarif algoritmamız tarafından yaygın alerjen içermiyor olarak işaretlendi. Yine de malzeme listesini kendin kontrol et.

Arroz con Piña hangi mutfağa ait?

Bu tarif Küba mutfağına aittir.

Arroz con Piña için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 7 malzeme gereklidir.

Arroz con Piña tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

Zaman çizelgesi

Malzemeler

Yapılışı