Bademli Tavuk Pilavı ne kadar sürer?

Hazırlık 18 dakika, pişirme 28 dakika olmak üzere toplam 46 dakika sürer.

Bademli Tavuk Pilavı kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 392 kcal'dir. Protein: 25g, karbonhidrat: 42g, yağ: 13g.

Bademli Tavuk Pilavı hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif kuruyemiş, süt ürünleri içerir.

Bademli Tavuk Pilavı için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

Bademli Tavuk Pilavı tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 8/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍗

Bademli Tavuk Pilavı

Name: Bademli Tavuk Pilavı
Prep time: 18 min
Cook time: 28 min
Total time: 46 min
Yield: 5 porsiyon
Cuisine: Türk Mutfağı
Ingredients: 2 su bardağı Pirinç; 350 gr Haşlanmış tavuk; 0.5 su bardağı Badem; 2 yemek kaşığı Tereyağı; 3 su bardağı Tavuk suyu

Edirne usulü bademli tavuk pilavı, didiklenmiş tavuğu pirinç ve kavrulmuş bademle birleştirerek davet sofrasına uygun bir tabak yapar.

Orta⏱️ 46 dk5 kişilik~392 kcal🇹🇷 Türk

#Yüksek Protein
#Misafir Sofrası

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 46 dk

Hazırlık18 dk
Pişirme28 dk

Malzemeler

5 kişi

2 su bardağı Pirinç
350 gr Haşlanmış tavuk
0.5 su bardağı Badem
2 yemek kaşığı Tereyağı
3 su bardağı Tavuk suyu

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Pirinci yıkayıp ılık suda 15 dakika bekletin.
15 dk
15:00
2
Bademleri tereyağında 2 dakika açık renk aldırın.
2 dk
02:00
3
Pirinci ekleyip 3 dakika bademli yağla kaplanana kadar kavurun.
3 dk
03:00
4
Tavuk suyunu katıp 15 dakika kısık ateşte pişirin.
15 dk
15:00
5
Didiklenmiş tavuk ve bademi pilava katın.
6
Pilavı 10 dakika dinlendirin, tavuk lifleri kurumadan ısınsın.
10 dk
10:00

💡 Püf Noktası: Bademleri ayrı kavurup sonradan eklemek pilavın içinde yumuşamadan çıtır kalmasını sağlar.

🍽️ Servis Önerisi: Yanında turşuyla sıcak servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~392

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

0.8g

Şeker

2.4g

Lif

503mg

Sodyum

4.4g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

8/10

Çok tok tutar, ana öğün yerini alır

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Kuruyemiş
Süt

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.