Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Yayla Çorbası
Kolay 35 dk~130 kcal 4/10
🍲
Yoğurtlu Umaç Aşı
Bartın mutfağından umaç çorbası, elde ovalanan küçük hamur kırıntıları, yoğurt terbiyesi ve naneli tereyağıyla doyurucu bir kasedir.
Orta⏱️ 50 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~230 kcal🇹🇷 Türk
24 dk hazırlık 26 dk pişirme
- #Bütçe Dostu
- Vejetaryen
- #Kış Tarifi
🍲
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 50 dk- Hazırlık24 dk
- Pişirme26 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
Umaç
- 1.5 su bardağı(~300 ml) Un
- 1 adet Yumurta
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Tuz
Terbiye
- 1 su bardağı(~200 ml) Süzme yoğurt
Çorba
- 6 su bardağı(~1200 ml) Su
Sos
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Tereyağı
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Kuru nane
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Karabiber
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Un, yumurta ve tuzu geniş bir tepside parmak uçlarınla ovalayarak iri kum gibi küçük parçalar haline getir.
8 dk08:00 - 2
Umaç parçalarını tepside yay ve birbirine yapışmaması için birkaç dakika havalandır.
5 dk05:00 - 3
Suyu tencerede kaynat, umaçları azar azar eklerken sürekli karıştır.
3 dk03:00 - 4
Çorbayı orta ateşte hamur parçaları yumuşayana kadar pişir.
16 dk16:00 - 5
Yoğurdu bir kepçe sıcak çorbayla ılıt, tencereye ince akıtarak ekle ve kısık ateşte toparla.
5 dk05:00 - 6
Tereyağında naneyi köpürt, çorbanın üstüne gezdir ve karabiberle servis et.
3 dk03:00
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Kalsiyum
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~230
kcal kalori
9
g protein
32
g karbonhidrat
8
g yağ
Protein %15Karb %54Yağ %31
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Yoğurtlu Umaç Aşı kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Yoğurtlu Umaç Aşı ne kadar sürer?
Hazırlık 24 dakika, pişirme 26 dakika; toplam 50 dakika.Yoğurtlu Umaç Aşı zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Yoğurtlu Umaç Aşı kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 230 kcal'dir. Protein: 9g, karbonhidrat: 32g, yağ: 8g.Yoğurtlu Umaç Aşı hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt, Yumurta içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Yoğurtlu Umaç Aşı için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 8 malzeme gereklidir.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?