Bezelyeli Nane Çorbası ne kadar sürer?

Hazırlık 8 dakika, pişirme 14 dakika olmak üzere toplam 22 dakika sürer.

Bezelyeli Nane Çorbası kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 144 kcal'dir. Protein: 6g, karbonhidrat: 19g, yağ: 4g.

Bezelyeli Nane Çorbası hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif süt ürünleri içerir.

Bezelyeli Nane Çorbası hangi mutfağa ait?

Bu tarif İngiliz mutfağına aittir.

Bezelyeli Nane Çorbası için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.

Bezelyeli Nane Çorbası tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥣

Bezelyeli Nane Çorbası

Name: Bezelyeli Nane Çorbası
Prep time: 8 min
Cook time: 14 min
Total time: 22 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: İngiliz Mutfağı
Ingredients: 3 su bardağı Bezelye; 1 adet Soğan; 0.5 su bardağı Süt; 0.25 demet Nane; 3 su bardağı Su; 1 yemek kaşığı Zeytinyağı

Bezelyeli nane çorbası, tatlı bezelyeyi nane ve soğanla buluşturarak canlı yeşil, hafif ve İngiliz usulü bir başlangıç sunar.

Kolay⏱️ 22 dk4 kişilik~144 kcal🇬🇧 İngiliz

#30 Dakika Altı
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 22 dk

Hazırlık8 dk
Pişirme14 dk

Malzemeler

4 kişi

3 su bardağı Bezelye
1 adet Soğan
0.5 su bardağı Süt
0.3 demet Nane
3 su bardağı Su
1 yemek kaşığı Zeytinyağı

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
İnce soğanı tencerede 3 dakika zeytinyağıyla çevirin.
3 dk
03:00
2
Bezelye ve sıcak suyu ekleyip 5 dakika pişirin.
5 dk
05:00
3
Naneyi ekleyip ocaktan alın, taze kokusu kaybolmasın.
4
Sütü ekleyip pürüzsüz olana kadar çekin.
5
Çorbayı kaynatmadan 2 dakika ısıtıp servis edin.
2 dk
02:00

💡 Püf Noktası: Naneyi ocaktan almaya yakın eklemek parlak rengini korur.

🍽️ Servis Önerisi: Üstüne krema gezdirip sıcak ya da ılık çorba kasesinde sunun.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~144

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

10.9g

Şeker

Lif

25.4mg

Sodyum

1.1g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

5/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Süt

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.