Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Kremalı Mantar Çorbası
Kolay 40 dk~240 kcal 5/10
🍲
Leek and Potato Soup
Pırasa ve patates çorbası, Britanya ev mutfağında kremamsı kıvamı ve sade tadıyla kış günlerinin en rahatlatıcı kaselerinden biridir.
Kolay⏱️ 40 dk📖 1 dk okuma5 kişilik~172 kcal🇬🇧 İngiliz
15 dk hazırlık 25 dk pişirme
- Vejetaryen
- #Kış Tarifi
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 40 dk- Hazırlık15 dk
- Pişirme25 dk
Malzemeler
5 kişi
Hızlı:
- 3 adet Pırasa
- 3 adet Patates
- 25 gr Tereyağı
- 1 lt Sebze suyu
- 120 ml Krema
- 0.3 çay kaşığı(~1.5 ml) Karabiber
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
3 pırasayı ince, 3 patatesi küçük küp doğrayın.
- 2
Pırasayı 25 gr tereyağında 6 dakika renk almadan yumuşatın.
6 dk06:00 - 3
Patates ve 1 litre sebze suyunu ekleyin.
- 4
Çorbayı 18 dakika kısık ateşte pişirin.
18 dk18:00 - 5
Blenderdan 1 dakika geçirin.
1 dk01:00 - 6
120 ml kremayı ekleyip 2 dakika ısıtın, kaynatmayın.
2 dk02:00 - 7
Karabiberle servis edin.
💡 Püf Noktası: Pırasayı renk aldırmadan çevirmek çorbanın beyaz ve nazik tadını korur.
🍽️ Servis Önerisi: Üzerine taze çekilmiş karabiber serperek sıcak servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Demir
- Kalsiyum
- C vitamini
- B12 vitamini
- Folat
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~172
kcal kalori
4
g protein
23
g karbonhidrat
7
g yağ
Protein %9Karb %54Yağ %37
GI 26 · Düşük GIGL 6 · Düşük GL
5.7g
Şeker
4g
Lif
665.6mg
Sodyum
8.2g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Leek and Potato Soup kaç kişilik?
Bu tarif 5 kişiliktir.Leek and Potato Soup ne kadar sürer?
Hazırlık 15 dakika, pişirme 25 dakika; toplam 40 dakika.Leek and Potato Soup zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Leek and Potato Soup kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 172 kcal'dir. Protein: 4g, karbonhidrat: 23g, yağ: 7g.Leek and Potato Soup hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Leek and Potato Soup hangi mutfağa ait?
Bu tarif İngiliz mutfağına aittir.Leek and Potato Soup için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.Leek and Potato Soup tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
48 görüntülenmeBu hafta 1 kez
Bu tarifte hata mı buldun?