Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Mısır Çorbası
Kolay 30 dk~210 kcal 5/10
🍅
Domates Çorbası
Rendelenmiş domates, un ve sütle hazırlanan pürüzsüz klasik çorba.
Kolay⏱️ 30 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~150 kcal🇹🇷 Türk
10 dk hazırlık 20 dk pişirme
- #30 Dakika Altı
- #Çocuk Dostu
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 30 dk- Hazırlık10 dk
- Pişirme20 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 5 adet Domates
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Domates salçası
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Un
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Tereyağı
- 1 su bardağı(~200 ml) Süt
- 3 su bardağı(~600 ml) Su
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Tuz
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Karabiber
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Tereyağını eritip unu 3 dakika kavurun.
3 dk03:00 - 2
Salçayı ekleyin ve 1 dakika karıştırın.
1 dk01:00 - 3
Rendelenmiş domatesleri ekleyip 5 dakika pişirin.
5 dk05:00 - 4
Su, süt, tuz ve karabiberi ekleyip 12-15 dakika kaynatın.
15 dk15:00 - 5
Çorbayı blenderdan geçirip sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Unu kokusu çıkana kadar kavurun; çorbanın çiğ un tadı kalmaz.
🍽️ Servis Önerisi: Üzerine rendelenmiş kaşar peyniri ekleyin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Kalsiyum
- C vitamini
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~150
kcal kalori
5
g protein
17
g karbonhidrat
7
g yağ
Protein %13Karb %45Yağ %42
GI 39 · Düşük GIGL 7 · Düşük GL
7.9g
Şeker
2.7g
Lif
642.9mg
Sodyum
2.8g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
4/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Domates Çorbası kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Domates Çorbası ne kadar sürer?
Hazırlık 10 dakika, pişirme 20 dakika; toplam 30 dakika.Domates Çorbası zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Domates Çorbası kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 150 kcal'dir. Protein: 5g, karbonhidrat: 17g, yağ: 7g.Domates Çorbası hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Domates Çorbası için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 8 malzeme gereklidir.Domates Çorbası tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 4/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
43 görüntülenme
Bu tarifte hata mı buldun?