Boquerones en Vinagre ne kadar sürer?

Hazırlık 1440 dakika, pişirme 0 dakika olmak üzere toplam 1440 dakika sürer.

Boquerones en Vinagre kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 190 kcal'dir. Protein: 18g, karbonhidrat: 2g, yağ: 12g.

Boquerones en Vinagre hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif deniz ürünleri içerir.

Boquerones en Vinagre hangi mutfağa ait?

Bu tarif İspanyol mutfağına aittir.

Boquerones en Vinagre için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 8 malzeme gereklidir.

🐟

Boquerones en Vinagre

Name: Boquerones en Vinagre
Prep time: 1440 min
Total time: 1440 min
Yield: 6 porsiyon
Cuisine: İspanyol Mutfağı
Ingredients: 600 gr Taze hamsi fileto; 2 su bardagi Uzum sirkesi; 0.5 su bardagi Su; 1 yemek kasigi Tuz; 0.5 su bardagi Sizma zeytinyagi; 4 dis Sarimsak; 0.5 demet Maydanoz; 1 adet Limon

Boquerones en vinagre, cok taze hamsiyi dondurup uzum sirkesinde pisiren, sarimsakli zeytinyagi ve maydanozla sunulan Endulus tapasidir.

Zor⏱️ 24 sa6 kişilik~190 kcal🇪🇸 İspanyol

#Yüksek Protein
#Düşük Kalorili
#Yaz Tarifi

🐟

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 1 gün

Hazırlık1 gün

Malzemeler

6 kişi

Balik icin

600 gr Taze hamsi fileto

Marine icin

2 su bardagi Uzum sirkesi
0.5 su bardagi Su
1 yemek kasigi Tuz

Servis icin

0.5 su bardagi Sizma zeytinyagi
4 dis Sarimsak
0.5 demet Maydanoz
1 adet Limon

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Hamsi filetolarini yikayip kagit havluyla kurulayın.
2
Filetoları tek kat halinde kaplara yayin ve 24 saat dondurun.
24 sa
1440:00
3
Cozdurulen hamsileri uzum sirkesi, su ve tuz karisimina alin.
4
Hamsileri buzdolabinda 6 saat, eti beyazlasana kadar bekletin.
6 sa
360:00
5
Hamsileri suzup temiz bir kaba dizin.
6
Sarimsak ve maydanozu ince kiyin.
7
Hamsilerin uzerine zeytinyagi, sarimsak ve maydanoz ekleyin.
8
Limon dilimiyle soguk servis edin.

💡 Püf Noktası: Hamsiyi marine etmeden once 24 saat dondurmak gida guvenligi icin iyi bir onlemdir.

🍽️ Servis Önerisi: Soguk tabakta zeytin, kizarmis ekmek ve limon dilimiyle servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~190

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Deniz ürünleri

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.