Brik au Thon ne kadar sürer?

Hazırlık 24 dakika, pişirme 12 dakika; toplam 36 dakika.

Brik au Thon kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 330 kcal'dir. Protein: 18g, karbonhidrat: 28g, yağ: 17g.

Brik au Thon hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif gluten, yumurta, deniz ürünleri içerir.

Brik au Thon hangi mutfağa ait?

Bu tarif Tunus mutfağına aittir.

Brik au Thon için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 11 malzeme gereklidir.

Brik au Thon | Tatonia

🥟

Brik au Thon

Name: Brik au Thon
Prep time: 24 min
Cook time: 12 min
Total time: 36 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Tunus Mutfağı
Ingredients: 4 adet Yufka veya malsouka; 160 gr Ton balığı; 1 adet Haşlanmış patates; 4 adet Yumurta; 0.25 demet Maydanoz; 2 yemek kaşığı Kapari; 0.5 adet Kuru soğan; 0.6 çay kaşığı Tuz; 0.4 çay kaşığı Karabiber; 2 su bardağı Sıvı yağ; 1 adet Limon

Brik au thon, ince malsouka veya yufka içine ton balığı, patates, maydanoz ve yumurta koyup kızartan Tunus atıştırmalığıdır. Yumurtayı akışkan bırakmak için paketleri tavaya girdikten sonra hızlı çalışmak gerekir.

Orta⏱️ 36 dk4 kişilik~330 kcal🇹🇳 Tunus

24 dk hazırlık 12 dk pişirme

#30 Dakika Altı
#Misafir Sofrası

🥟

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 36 dk

Hazırlık24 dk
Pişirme12 dk

Malzemeler

4 kişi

Hızlı:

Dış için

4 adet Yufka veya malsouka

İç harç için

160 gr Ton balığı
1 adet Haşlanmış patates
4 adet Yumurta
0.3 demet Maydanoz
2 yemek kaşığı(~30 ml) Kapari
0.5 adet Kuru soğan

Genel

0.6 çay kaşığı(~3 ml) Tuz
0.4 çay kaşığı(~2 ml) Karabiber

Kızartmak için

2 su bardağı(~400 ml) Sıvı yağ

Servis için

1 adet Limon

💡 Püf Noktası: Malsouka bulamazsanız tek kat taze yufka kullanın; kalın kat yaparsanız iç yumurta pişmeden dışı sertleşir.

🍽️ Servis Önerisi: Brikleri limon dilimi, maydanoz ve isteğe bağlı acı biber turşusuyla sıcak servis edin.

İyi kaynaklar

Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.

Protein kaynağı
C vitamini

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~330

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Protein %21Karb %33Yağ %46

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten
Yumurta
Deniz ürünleri

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.

Topluluk Uyarlamaları (0)

Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!

Sıkça sorulanlar

Brik au Thon kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.
Brik au Thon ne kadar sürer?
Hazırlık 24 dakika, pişirme 12 dakika; toplam 36 dakika.
Brik au Thon zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.
Brik au Thon kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 330 kcal'dir. Protein: 18g, karbonhidrat: 28g, yağ: 17g.

🇹🇳Tunus mutfağından diğer tarifler →

Bu hafta 1 kez

Bu tarifte hata mı buldun?

Brik au Thon

Zaman çizelgesi