Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Tavuk Şiş
Kolay 2 sa 55 dk~260 kcal 7/10
🍗
Butter Chicken
Delhi restoranlarından tereyağlı domates sosunda yumuşayan baharatlı tavuk klasiği.
Orta⏱️ 1 sa 10 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~490 kcal🇮🇳 Hint
35 dk hazırlık 35 dk pişirme
- #Yüksek Protein
- #Misafir Sofrası
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 1 sa 10 dk- Hazırlık35 dk
- Pişirme35 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
Tavuk için
- 700 gr Tavuk kalça
- 0.8 su bardağı(~160 ml) Yoğurt
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Garam masala
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Zencefil
- 4 diş Sarımsak
Sos için
- 2 su bardağı(~400 ml) Domates püresi
- 60 gr Tereyağı
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Krema
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Limon suyu
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Tavuğu yoğurt, limon suyu, sarımsak ve baharatla kaplayın.
- 2
Tavuğu 30 dakika marine edin, yoğurt eti yumuşatsın diye.
30 dk30:00 - 3
Tavukları tavada 10 dakika mühürleyip kenara alın.
10 dk10:00 - 4
Sosu için domates püresi, tereyağı ve baharatları 12 dakika pişirin.
12 dk12:00 - 5
Tavuğu sosa geri alıp 8 dakika kısık ateşte pişirin.
8 dk08:00 - 6
Kremayı ekleyip 5 dakika ısıtın, sos kaynayıp kesilmesin.
5 dk05:00
💡 Püf Noktası: Tavuğu yoğurtlu marinada en az 30 dakika bekletin, otantik Delhi tadı için 3 saate kadar uzatabilirsiniz. Zencefil ve sarımsak ezmesi marinaya yumuşak baharat tabanı verir. Yoğurtlu karışımla tavuğun her yerini kaplayın; 30 dakika kısa ama yeterli bir başlangıçtır.
🍽️ Servis Önerisi: Naan veya basmati pilavla servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Demir
- Kalsiyum
- C vitamini
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~490
kcal kalori
29
g protein
14
g karbonhidrat
33
g yağ
Protein %25Karb %12Yağ %63
GI 27 · Düşük GIGL 4 · Düşük GL
7.6g
Şeker
2.9g
Lif
301.3mg
Sodyum
21.7g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
8/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Butter Chicken kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Butter Chicken ne kadar sürer?
Hazırlık 35 dakika, pişirme 35 dakika; toplam 70 dakika.Butter Chicken zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Butter Chicken kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 490 kcal'dir. Protein: 29g, karbonhidrat: 14g, yağ: 33g.Butter Chicken hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Butter Chicken hangi mutfağa ait?
Bu tarif Hint mutfağına aittir.Butter Chicken için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 9 malzeme gereklidir.Butter Chicken tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 8/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
40 görüntülenme
Bu tarifte hata mı buldun?