Cà Ri Gà ne kadar sürer?

Hazırlık 16 dakika, pişirme 24 dakika olmak üzere toplam 40 dakika sürer.

Cà Ri Gà kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 312 kcal'dir. Protein: 24g, karbonhidrat: 16g, yağ: 17g.

Cà Ri Gà hangi mutfağa ait?

Bu tarif Vietnam mutfağına aittir.

Cà Ri Gà için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 10 malzeme gereklidir.

Cà Ri Gà tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 8/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍛

Cà Ri Gà

Name: Cà Ri Gà
Prep time: 16 min
Cook time: 24 min
Total time: 40 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Vietnam Mutfağı
Ingredients: 700 gr Tavuk but; 1.5 su bardağı Hindistan cevizi sütü; 1 yemek kaşığı Köri; 2 adet Patates; 2 adet Havuç; 3 diş Sarımsak; 1 dal Limon otu; 1 yemek kaşığı Lime suyu; 0.25 demet Kişniş; 1 çay kaşığı Tuz

Cà ri gà, tavuğu köri ve hindistan cevizi sütüyle pişirerek parlak renkli, hafif tatlı ve Vietnam usulü sulu bir yemek çıkarır.

Orta⏱️ 40 dk4 kişilik~312 kcal🇻🇳 Vietnam

#Yüksek Protein
#Tek Tencere
#Misafir Sofrası

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 40 dk

Hazırlık16 dk
Pişirme24 dk

Malzemeler

4 kişi

700 gr Tavuk but
1.5 su bardağı Hindistan cevizi sütü
1 yemek kaşığı Köri
2 adet Patates
2 adet Havuç
3 diş Sarımsak
1 dal Limon otu
1 yemek kaşığı Lime suyu
0.3 demet Kişniş
1 çay kaşığı Tuz

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Tavuğu iri doğrayıp köri tozu, sarımsak ve tuzla ovun.
2
Tavuğu tencerede 6 dakika mühürleyin.
6 dk
06:00
3
Patates, havuç ve limon otunu ekleyip 3 dakika çevirin.
3 dk
03:00
4
Hindistan cevizi sütü ve suyu ekleyip kapağı kapatın.
5
Yemeği 18 dakika tavuk ve sebze yumuşayana kadar pişirin.
18 dk
18:00
6
Lime suyu ve kişnişle tamamlayıp pilavla servis edin.

💡 Püf Noktası: Tavuğu kısa mühürlemek sos içinde liflerinin daha diri kalmasına yardım eder.

🍽️ Servis Önerisi: Yanına baget ekmek ya da pirinç koyup tavuk köriyi sıcak sunun.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~312

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

3.6g

Şeker

3.6g

Lif

764.4mg

Sodyum

10.6g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.