Kahire Koshari Kasesi ne kadar sürer?

Hazırlık 25 dakika, pişirme 45 dakika olmak üzere toplam 70 dakika sürer.

Kahire Koshari Kasesi kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 560 kcal'dir. Protein: 18g, karbonhidrat: 96g, yağ: 12g.

Kahire Koshari Kasesi hangi mutfağa ait?

Bu tarif Orta Doğu mutfağına aittir.

Kahire Koshari Kasesi için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 9 malzeme gereklidir.

Kahire Koshari Kasesi tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 10/10; uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göredir. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍚

Kahire Koshari Kasesi

Name: Kahire Koshari Kasesi
Prep time: 25 min
Cook time: 45 min
Total time: 70 min
Yield: 6 porsiyon
Cuisine: Orta Doğu Mutfağı
Ingredients: 1.5 su bardağı Pirinç; 1 su bardağı Yeşil mercimek; 1.5 su bardağı Makarna; 1 su bardağı Haşlanmış nohut; 2 su bardağı Domates püresi; 3 adet Soğan; 2 yemek kaşığı Sirke; 3 diş Sarımsak; 0.5 su bardağı Sıvı yağ

Koshari, pirinç, mercimek, makarna, nohut, domates sosu ve çıtır soğanı aynı kasede buluşturan doyurucu Mısır sokak yemeğidir.

Orta⏱️ 1 sa 10 dk6 kişilik~560 kcal🌍 Orta Doğu

Vegan
#Bütçe Dostu
Vejetaryen

🍚

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 1 sa 10 dk

Hazırlık25 dk
Pişirme45 dk

Malzemeler

6 kişi

1.5 su bardağı Pirinç
1 su bardağı Yeşil mercimek
1.5 su bardağı Makarna
1 su bardağı Haşlanmış nohut
2 su bardağı Domates püresi
3 adet Soğan
2 yemek kaşığı Sirke
3 diş Sarımsak
0.5 su bardağı Sıvı yağ

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Mercimeği 20-22 dakika diri kalacak şekilde haşlayın.
22 dk
22:00
2
Pirinci ayrı tencerede 15 dakika pişirin.
15 dk
15:00
3
Makarnayı kaynar suda al dente haşlayın.
4
Domates püresi, sirke ve sarımsakla sosu 12 dakika kaynatın.
12 dk
12:00
5
Soğanları ince doğrayıp kızgın yağda çıtırlaştırın.
6
Pirinç, mercimek, makarna, nohut ve sosu kaselerde birleştirin.

💡 Püf Noktası: Sosu sirkeli yapmak koshari kaselerindeki nişastalı tabanı dengeler.

🍽️ Servis Önerisi: Çıtır soğan ve acı domates sosuyla sıcak servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~560

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

7.9g

Şeker

Lif

28.2mg

Sodyum

2.5g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

10/10

Uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göre

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Gluten

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.