Vejetaryen
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Yayla Çorbası
Kolay 35 dk~130 kcal 4/10
🍲
Çanakkale Ovmaç Çorbası
Ovmaç çorbası, unun elde küçük hamur kırıntılarına dönüştürülüp yoğurtlu ya da salçalı suda pişirildiği pratik köy çorbasıdır.
Orta⏱️ 35 dk📖 1 dk okuma5 kişilik~220 kcal🇹🇷 Türk
15 dk hazırlık 20 dk pişirme
- #Bütçe Dostu
- Vejetaryen
- #Kış Tarifi
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 35 dk- Hazırlık15 dk
- Pişirme20 dk
Malzemeler
5 kişi
Hızlı:
- 1.5 su bardağı(~300 ml) Un
- 1.5 su bardağı(~300 ml) Yoğurt
- 1 adet Yumurta sarısı
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Tereyağı
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Kuru nane
- 5 su bardağı(~1000 ml) Su
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Unu avucunuzla az su serperek küçük kırıntılar haline getirin.
- 2
Yoğurt, yumurta sarısı ve 1 bardak suyu pürüzsüz çırpın.
- 3
Tencerede 4 bardak suyu kaynatıp ovmaç kırıntılarını ekleyin.
- 4
Kırıntıları 10 dakika karıştırarak pişirin.
10 dk10:00 - 5
Yoğurtlu terbiyeyi sıcak suyla ılıtıp çorbaya yavaşça katın.
- 6
Çorbayı 5 dakika kaynatmadan ısıtın ve naneli tereyağıyla bitirin.
5 dk05:00
💡 Püf Noktası: Un kırıntılarını küçük tutmak çorbanın kısa sürede pişmesini sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Üzerine naneli tereyağı gezdirip sıcak kaselerde sunun.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Kalsiyum
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~220
kcal kalori
7
g protein
34
g karbonhidrat
7
g yağ
Protein %12Karb %60Yağ %28
GI 18 · Düşük GIGL 6 · Düşük GL
2.9g
Şeker
1.6g
Lif
80.3mg
Sodyum
4.5g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
- Yumurta
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Çanakkale Ovmaç Çorbası kaç kişilik?
Bu tarif 5 kişiliktir.Çanakkale Ovmaç Çorbası ne kadar sürer?
Hazırlık 15 dakika, pişirme 20 dakika; toplam 35 dakika.Çanakkale Ovmaç Çorbası zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Çanakkale Ovmaç Çorbası kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 220 kcal'dir. Protein: 7g, karbonhidrat: 34g, yağ: 7g.Çanakkale Ovmaç Çorbası hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt, Yumurta içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Çanakkale Ovmaç Çorbası için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.Çanakkale Ovmaç Çorbası tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?