Vegan
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Mercimek Çorbası
Kolay 35 dk~180 kcal 6/10
🥔
Bilecik Cevizli Patates Çorbası
Bilecik cevizli patates çorbası, patatesi ceviz ve soğanla pişirerek Marmara geçiş mutfağına tok, kremamsı ve hafif kavruk bir başlangıç kazandırır.
Kolay⏱️ 34 dk📖 1 dk okuma5 kişilik~174 kcal🇹🇷 Türk
12 dk hazırlık 22 dk pişirme
- Vegan
- Vejetaryen
- #Kış Tarifi
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 34 dk- Hazırlık12 dk
- Pişirme22 dk
Malzemeler
5 kişi
Hızlı:
- 4 adet Patates
- 1 adet Kuru soğan
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Ceviz
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Zeytinyağı
- 1 lt Su
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Soğanı zeytinyağında 3 dakika çevirin.
3 dk03:00 - 2
Patates ve suyu ekleyip 18 dakika pişirin.
18 dk18:00 - 3
Cevizi tavada 2 dakika kokusu çıkana kadar ısıtın.
2 dk02:00 - 4
Cevizi çorbaya ekleyip blenderdan geçirin, yağlı ceviz kıvamı bağlasın.
- 5
Ceviz kırığıyla sıcak servis edin.
💡 Püf Noktası: Cevizi en son eklemek çorbada yağının baskınlaşmasını önler.
🍽️ Servis Önerisi: Üstüne ceviz serperek patates çorbasını sıcak derin kasede sunun.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~174
kcal kalori
4
g protein
19
g karbonhidrat
9
g yağ
Protein %9Karb %44Yağ %47
GI 34 · Düşük GIGL 6 · Düşük GL
2.4g
Şeker
4g
Lif
17.5mg
Sodyum
1.1g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Kuruyemiş
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Bilecik Cevizli Patates Çorbası kaç kişilik?
Bu tarif 5 kişiliktir.Bilecik Cevizli Patates Çorbası ne kadar sürer?
Hazırlık 12 dakika, pişirme 22 dakika; toplam 34 dakika.Bilecik Cevizli Patates Çorbası zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Bilecik Cevizli Patates Çorbası kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 174 kcal'dir. Protein: 4g, karbonhidrat: 19g, yağ: 9g.Bilecik Cevizli Patates Çorbası hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Kuruyemiş içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Bilecik Cevizli Patates Çorbası için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.Bilecik Cevizli Patates Çorbası tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu hafta 1 kez
Bu tarifte hata mı buldun?