Che Chuoi ne kadar sürer?

Hazırlık 8 dakika, pişirme 12 dakika olmak üzere toplam 20 dakika sürer.

Che Chuoi kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 176 kcal'dir. Protein: 2g, karbonhidrat: 26g, yağ: 8g.

Che Chuoi hangi mutfağa ait?

Bu tarif Vietnam mutfağına aittir.

Che Chuoi için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

Che Chuoi tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 1/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🍌

Che Chuoi

Name: Che Chuoi
Prep time: 8 min
Cook time: 12 min
Total time: 20 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Vietnam Mutfağı
Ingredients: 3 adet Muz; 2 su bardağı Hindistan cevizi sütü; 2 yemek kaşığı Toz şeker; 3 yemek kaşığı Tapioka incisi; 1 tatlı kaşığı Susam

Che Chuoi, muzu hindistan cevizi sütünde pişirerek meyvemsi, yumuşak ve kaşıkla yenilen bir Vietnam tatlısı çıkarır.

Kolay⏱️ 20 dk4 kişilik~176 kcal🇻🇳 Vietnam

#30 Dakika Altı

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 20 dk

Hazırlık8 dk
Pişirme12 dk

Malzemeler

4 kişi

3 adet Muz
2 su bardağı Hindistan cevizi sütü
2 yemek kaşığı Toz şeker
3 yemek kaşığı Tapioka incisi
1 tatlı kaşığı Susam

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Muzu kalın verev dilimleyin, çok ince kesmeyin ki pişerken dağılmasın.
2
Hindistan cevizi sütünü şekerle 4 dakika ısıtın.
4 dk
04:00
3
Muz dilimlerini ekleyip 6 dakika pişirin.
6 dk
06:00
4
Varsa tapioca incisini ekleyip 3 dakika daha karıştırın.
3 dk
03:00
5
Tatlıyı kaselere alıp susamla servis edin.
6
Kaselerin üstüne kavrulmuş susam serpin, muzlu sütlü tat dengelensin.

💡 Püf Noktası: Muzu çok erken eklememek dağılmayı önler.

🍽️ Servis Önerisi: Kaselerde ılık ya da soğuk verin, üstüne susam serpin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~176

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

18.9g

Şeker

3.8g

Lif

9.5mg

Sodyum

11.9g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

1/10

Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Susam

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.