Chicken Congee ne kadar sürer?

Hazırlık 15 dakika, pişirme 42 dakika; toplam 57 dakika.

Chicken Congee kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 310 kcal'dir. Protein: 24g, karbonhidrat: 42g, yağ: 6g.

Chicken Congee hangi mutfağa ait?

Bu tarif Çin mutfağına aittir.

Chicken Congee için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 8 malzeme gereklidir.

Chicken Congee | Tatonia

🍚

Chicken Congee

Name: Chicken Congee
Prep time: 15 min
Cook time: 42 min
Total time: 57 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Çin Mutfağı
Ingredients: 1 su bardağı Jasmine pirinci; 450 gr Tavuk göğsü; 6 su bardağı Tavuk suyu; 20 gr Taze zencefil; 4 dal Taze soğan; 1 yemek kaşığı Sıvı yağ; 1 tatlı kaşığı Tuz; 0.3 çay kaşığı Beyaz biber

Chicken congee, pirincin tavuk suyu içinde patlayıp kremamsı lapa kıvamına geldiği Çin usulü rahatlatıcı kasedir. Pirinci önceden yıkayıp kısa süre bekletmek, uzun kaynatmadan aynı dokuyu yakalamayı kolaylaştırır.

Kolay⏱️ 57 dk4 kişilik~310 kcal🇨🇳 Çin

15 dk hazırlık 42 dk pişirme

#Tek Tencere
#Düşük Kalorili

🍚

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 57 dk

Hazırlık15 dk
Pişirme42 dk

Malzemeler

4 kişi

Hızlı:

Congee için

1 su bardağı(~200 ml) Jasmine pirinci
450 gr Tavuk göğsü
6 su bardağı(~1200 ml) Tavuk suyu
1 yemek kaşığı(~15 ml) Sıvı yağ

Aroma için

20 gr Taze zencefil

Servis için

4 dal Taze soğan

Genel

1 tatlı kaşığı(~10 ml) Tuz
0.3 çay kaşığı(~1.5 ml) Beyaz biber

💡 Püf Noktası: Jasmine pirinci yoksa baldo kullanın ama çok nişastalı olduğu için tencerenin dibini 5 dakikada bir kazıyın.

🍽️ Servis Önerisi: Chicken congeeyi sıcak kaselerde, isteğe bağlı taze soğan, zencefil ve limonla kahvaltı ya da hasta çorbası gibi servis edin.

İyi kaynaklar

Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.

Protein kaynağı
Demir
B12 vitamini

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~310

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

Protein %30Karb %53Yağ %17

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Topluluk Uyarlamaları (0)

Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!

Sıkça sorulanlar

Chicken Congee kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.
Chicken Congee ne kadar sürer?
Hazırlık 15 dakika, pişirme 42 dakika; toplam 57 dakika.
Chicken Congee zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.
Chicken Congee kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 310 kcal'dir. Protein: 24g, karbonhidrat: 42g, yağ: 6g.

🇨🇳Çin mutfağından diğer tarifler →

Bu tarifte hata mı buldun?

Chicken Congee

Zaman çizelgesi