Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🇯🇵
Shoyu Ramen
Zor 2 sa 5 dk~520 kcal 7/10
🍲
Wonton Çorbası
Kanton mutfağının berrak et suyunda yüzen ince hamurlu mantıları; zencefil kokusu hafifçe yükselir.
Zor⏱️ 55 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~250 kcal🇨🇳 Çin
35 dk hazırlık 20 dk pişirme
- #Misafir Sofrası
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 55 dk- Hazırlık35 dk
- Pişirme20 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 24 adet Wonton yaprağı
- 300 gr Tavuk kıyma
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Soya sosu
- 1 litre Tavuk suyu
- 10 gr Zencefil
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Susam yağı
- 0.3 çay kaşığı(~1.5 ml) Beyaz biber
- 2 dal Taze soğan
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Tavuk kıyma, soya sosu, zencefil ve susam yağını 1 dakika yapışkan harç olana kadar karıştırın.
1 dk01:00 - 2
Her wonton yaprağına 1 tatlı kaşığı harç koyup kenarlarını suyla ıslatın.
- 3
Yaprakları üçgen kapatıp köşeleri birleştirin, kaynarken açılmasın diye sık bastırın.
- 4
Wontonları ayrı kaynar suda 4 dakika yüzeye çıkana kadar haşlayın.
4 dk04:00 - 5
Tavuk suyunu ısıtıp beyaz biber ve susam yağıyla tatlandırın.
3 dk03:00 - 6
Wontonları kaselere alın, sıcak suyu üstüne döküp taze soğanla servis edin.
💡 Püf Noktası: Wontonları kaynar çorbaya partiler halinde bırakın; tencere kalabalık olursa hamur açılır.
🍽️ Servis Önerisi: Yeşil soğan ve birkaç damla susam yağıyla servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Demir
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %63 eşleşme~250
kcal kalori
14
g protein
22
g karbonhidrat
10
g yağ
Protein %24Karb %38Yağ %38
GI 22 · Düşük GIGL 5 · Düşük GL
0.6g
Şeker
0.1g
Lif
1063.8mg
Sodyum
1g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%63), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Soya
- Susam
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Wonton Çorbası kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Wonton Çorbası ne kadar sürer?
Hazırlık 35 dakika, pişirme 20 dakika; toplam 55 dakika.Wonton Çorbası zor mu?
Bu tarif zor seviyededir.Wonton Çorbası kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 250 kcal'dir. Protein: 14g, karbonhidrat: 22g, yağ: 10g.Wonton Çorbası hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Soya, Susam içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Wonton Çorbası hangi mutfağa ait?
Bu tarif Çin mutfağına aittir.Wonton Çorbası için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 8 malzeme gereklidir.Wonton Çorbası tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
52 görüntülenmeBu hafta 2 kez
Bu tarifte hata mı buldun?