Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Tavuk Sote
Orta 45 dk~350 kcal 8/10
🍛
Chicken Handi
Chicken handi, tavuk parçalarını yoğurt, domates, krema ve garam masalayla küçük tencerede koyulaştıran Pakistan usulü kremalı tavuk yemeğidir.
Orta⏱️ 55 dk📖 1 dk okuma5 kişilik~430 kcal🇵🇰 Pakistan
20 dk hazırlık 35 dk pişirme
- #Yüksek Protein
- #Tek Tencere
- #Misafir Sofrası
🍛
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 55 dk- Hazırlık20 dk
- Pişirme35 dk
Malzemeler
5 kişi
Hızlı:
- 800 gr Tavuk but kuşbaşı
- 0.8 su bardağı(~160 ml) Yoğurt
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Krema
- 1.5 su bardağı(~300 ml) Domates püresi
- 1 adet Kuru soğan
- 3 diş Sarımsak
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Taze zencefil
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Garam masala
- 0.3 demet Kişniş
- 3 yemek kaşığı(~45 ml) Sıvı yağ
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Tuz
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Tavuğu yoğurt, sarımsak, zencefil ve tuzla 10 dakika bekletin.
10 dk10:00 - 2
Soğanı sıvı yağda 7 dakika altın rengine yaklaşana kadar kavurun.
7 dk07:00 - 3
Marine tavuğu ekleyip 8 dakika suyunu salıp çekene kadar pişirin.
8 dk08:00 - 4
Domates püresi ve garam masalayı ekleyip 12 dakika koyulaştırın.
12 dk12:00 - 5
Kremayı ekleyip 6 dakika kısık ateşte pişirin.
6 dk06:00 - 6
Kişnişle tamamlayıp tencereyi 5 dakika dinlendirin.
5 dk05:00
💡 Püf Noktası: Kremayı harlı ateşte kaynatmayın; kısık ateş sosun kesilmeden parlak kalmasına yardım eder.
🍽️ Servis Önerisi: Sıcak servis edin, yanında isteğe bağlı basmati pilavı veya lavaş kullanabilirsiniz.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Kalsiyum
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~430
kcal kalori
32
g protein
16
g karbonhidrat
26
g yağ
Protein %30Karb %15Yağ %55
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Chicken Handi kaç kişilik?
Bu tarif 5 kişiliktir.Chicken Handi ne kadar sürer?
Hazırlık 20 dakika, pişirme 35 dakika; toplam 55 dakika.Chicken Handi zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Chicken Handi kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 430 kcal'dir. Protein: 32g, karbonhidrat: 16g, yağ: 26g.Chicken Handi hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Chicken Handi hangi mutfağa ait?
Bu tarif Pakistan mutfağına aittir.Chicken Handi için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 11 malzeme gereklidir.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?