Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Tavuklu Noodle
Kolay 30 dk~520 kcal 9/10
🥘
Chicken Korma
Chicken korma, tavuk parçalarını yoğurt, badem, soğan, zencefil ve sıcak baharatlarla yumuşak, kremamsı bir Hint körisine dönüştürür.
Orta⏱️ 50 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~520 kcal🇮🇳 Hint
15 dk hazırlık 35 dk pişirme
- #Yüksek Protein
- #Misafir Sofrası
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 50 dk- Hazırlık15 dk
- Pişirme35 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
Köri için
- 700 gr Tavuk göğsü
Sos için
- 1 adet Kuru soğan
- 3 diş Sarımsak
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Taze zencefil
- 3 yemek kaşığı(~45 ml) Korma baharat karışımı
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Toz badem
- 1.5 su bardağı(~300 ml) Tavuk suyu
- 180 gr Süzme yoğurt
- 2 yemek kaşığı(~30 ml) Sıvı yağ
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Tuz
Servis için
- 0.3 demet Kişniş
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Soğan, sarımsak ve zencefili püre haline getirin.
- 2
Püreyi sıvı yağda 6 dakika kokusu yumuşayana kadar pişirin.
6 dk06:00 - 3
Korma baharatını ekleyip 2 dakika kavurun.
2 dk02:00 - 4
Tavuk parçalarını tavaya alıp dışları beyazlayana kadar 5 dakika çevirin.
5 dk05:00 - 5
Toz badem, tavuk suyu ve tuzu ekleyip kapağı kapalı 15 dakika pişirin.
15 dk15:00 - 6
Tavuk pişince tavayı ocaktan alın, yoğurdu ekleyip sosu pürüzsüz karıştırın.
- 7
Kısık ateşte 3 dakika ısıtın, kaynatmadan kişnişle servis edin.
3 dk03:00
💡 Püf Noktası: Yoğurdu ocaktan aldıktan sonra eklemek sosun kesilmeden kremamsı kalmasını sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Basmati pirinç, naan ve taze kişnişle servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Demir
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~520
kcal kalori
42
g protein
22
g karbonhidrat
28
g yağ
Protein %33Karb %17Yağ %50
GI 20 · Düşük GIGL 4 · Düşük GL
4.3g
Şeker
0.6g
Lif
1519.2mg
Sodyum
3.7g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
9/10Uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göre
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
- Kuruyemiş
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Chicken Korma kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Chicken Korma ne kadar sürer?
Hazırlık 15 dakika, pişirme 35 dakika; toplam 50 dakika.Chicken Korma zor mu?
Bu tarif orta seviyededir.Chicken Korma kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 520 kcal'dir. Protein: 42g, karbonhidrat: 22g, yağ: 28g.Chicken Korma hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Süt, Kuruyemiş içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Chicken Korma hangi mutfağa ait?
Bu tarif Hint mutfağına aittir.Chicken Korma için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 11 malzeme gereklidir.Chicken Korma tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 9/10; uzun süre tok tutar, çok aç bir güne göredir. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu hafta 2 kez
Bu tarifte hata mı buldun?