Bu tarif alerjen madde içerebilir
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Tavuk Döner
Orta 45 dk~380 kcal 8/10
🍢
Chicken Souvlaki
Chicken souvlaki, limon, zeytinyağı, kekik ve sarımsakla marine edilen tavuk parçalarının şişte ızgara edildiği Yunan sokak yemeğidir. Marine süresi kısa tutulursa limon eti sıkılaştırır, uzun tutulursa aroması daha derinleşir.
Zor⏱️ 3 sa 41 dk4 kişilik~520 kcal🇬🇷 Yunan
25 dk hazırlık 16 dk pişirme 180 dk bekleme
- #Yüksek Protein
- #Misafir Sofrası
🍢
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 3 sa 41 dk- Hazırlık25 dk
- Bekleme/Marine3 sa
- Pişirme16 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
Tavuk için
- 800 gr Tavuk but eti
Marine için
- 4 yemek kaşığı(~60 ml) Zeytinyağı
- 3 yemek kaşığı(~45 ml) Limon suyu
- 4 diş Sarımsak
- 1.5 tatlı kaşığı(~15 ml) Kekik
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Kimyon
Genel
- 1.2 çay kaşığı(~6 ml) Tuz
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Karabiber
Servis için
- 4 adet Pita ekmeği
Sos için
- 1 su bardağı(~200 ml) Yoğurt
- 1 adet Salatalık
💡 Püf Noktası: Tavuk but kullanın; göğüs eti kolay kurur, but eti ev tipi ızgara tavada daha bağışlayıcıdır.
🍽️ Servis Önerisi: Chicken souvlakiyi pita, isteğe bağlı cacığa yakın yoğurtlu sos, domates ve kırmızı soğanla servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~520
kcal kalori
38
g protein
45
g karbonhidrat
20
g yağ
Protein %30Karb %35Yağ %35
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Chicken Souvlaki kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Chicken Souvlaki ne kadar sürer?
Hazırlık 25 dakika, pişirme 16 dakika, 180 dakika pasif bekleme dahil; toplam 221 dakika.Chicken Souvlaki zor mu?
Bu tarif zor seviyededir.Chicken Souvlaki kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 520 kcal'dir. Protein: 38g, karbonhidrat: 45g, yağ: 20g.
Bu tarifte hata mı buldun?
