Bu malzemelerle başka ne yapılır?
🇻🇳
Che Ba Mau
Orta 1 sa 20 dk~310 kcal 3/10
🥥
Vietnam Coconut Lime Rice Pudding
Vietnam coconut lime rice pudding, pirinci hindistan cevizi sütü ve lime ile pişirerek tropik, parlak ve serinletici bir tatlı kâsesi hazırlar.
Kolay⏱️ 1 sa 7 dk📖 1 dk okuma5 kişilik~182 kcal🇻🇳 Vietnam
10 dk hazırlık 22 dk pişirme 35 dk bekleme
- #Yaz Tarifi
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 1 sa 7 dk- Hazırlık10 dk
- Bekleme/Marine35 dk
- Pişirme22 dk
Malzemeler
5 kişi
Hızlı:
- 0.8 su bardağı(~160 ml) Pirinç
- 2 su bardağı(~400 ml) Hindistan cevizi sütü
- 1 su bardağı(~200 ml) Su
- 1 çay kaşığı(~5 ml) Lime kabuğu rendesi
- 3 yemek kaşığı(~45 ml) Palm şekeri
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Pirinci yıkayıp süzün ve tencereye alın.
- 2
Hindistan cevizi sütü, su ve şekeri ekleyin.
- 3
Karışımı 20 dakika pişirin, pirinç taneleri yumuşasın.
20 dk20:00 - 4
Lime kabuğunu ocaktan aldıktan sonra ekleyin, acılaşmasın.
- 5
Tatlıyı 15 dakika dinlendirip kaselere paylaştırın.
15 dk15:00 - 6
Lime kabuğunu çok ince rendeleyin, beyaz kısmı acılık vermesin.
💡 Püf Noktası: Lime kabuğunu servis öncesi eklemek aromanın uçmasını önler.
🍽️ Servis Önerisi: Kaselerde ılık ya da soğuk verin, üstüne hindistan cevizi serpin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %60 eşleşme~182
kcal kalori
2
g protein
28
g karbonhidrat
7
g yağ
Protein %4Karb %61Yağ %35
GI 59 · Orta GIGL 17 · Orta GL
1.5g
Şeker
1.4g
Lif
9.7mg
Sodyum
9.4g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%60), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
1/10Az tok tutar, hızlı acıkabilirsin
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Vietnam Coconut Lime Rice Pudding kaç kişilik?
Bu tarif 5 kişiliktir.Vietnam Coconut Lime Rice Pudding ne kadar sürer?
Hazırlık 10 dakika, pişirme 22 dakika, 35 dakika pasif bekleme dahil; toplam 67 dakika.Vietnam Coconut Lime Rice Pudding zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Vietnam Coconut Lime Rice Pudding kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 182 kcal'dir. Protein: 2g, karbonhidrat: 28g, yağ: 7g.Vietnam Coconut Lime Rice Pudding alerjik mi?
Bu tarif algoritmamız tarafından yaygın alerjen içermiyor olarak işaretlendi. Yine de malzeme listesini kendin kontrol et.Vietnam Coconut Lime Rice Pudding hangi mutfağa ait?
Bu tarif Vietnam mutfağına aittir.Vietnam Coconut Lime Rice Pudding için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.Vietnam Coconut Lime Rice Pudding tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 1/10; az tok tutar, hızlı acıkabilirsin. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?