Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Ovmaç Çorbası
Kolay 40 dk~176 kcal 5/10
🥣
Çökelekli Tirit Çorbası
Konya usulü çökelekli tirit çorbası, kurutulmuş ekmeği sıcak et suyunda yumuşatıp çökelekle tamamlayan sade bir kase kurar.
Kolay⏱️ 26 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~212 kcal🇹🇷 Türk
10 dk hazırlık 16 dk pişirme
- #Tek Tencere
- #30 Dakika Altı
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 26 dk- Hazırlık10 dk
- Pişirme16 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 3 dilim Kuru ekmek
- 150 gr Çökelek
- 5 su bardağı(~1000 ml) Et suyu
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Tereyağı
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Pul biber
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Et suyunu tencerede 10 dakika kaynatın.
10 dk10:00 - 2
Kuru ekmeği küçük parçalara bölüp kaselere paylaştırın.
- 3
Sıcak et suyunu ekmeklerin üzerine dökün, ekmek suyu eşit çeksin.
- 4
Çökeleği kaselere paylaştırın.
- 5
Biberli yağı 2 dakika kızdırıp üstüne gezdirin.
2 dk02:00
💡 Püf Noktası: Ekmeği servisten hemen önce eklemek çorbanın hamurlaşmasını önler.
🍽️ Servis Önerisi: Kırmızı biberli tereyağıyla sıcak servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Demir
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~212
kcal kalori
11
g protein
24
g karbonhidrat
8
g yağ
Protein %21Karb %45Yağ %34
GI 20 · Düşük GIGL 5 · Düşük GL
1.3g
Şeker
0.2g
Lif
898.9mg
Sodyum
3.1g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Gluten
- Süt
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Çökelekli Tirit Çorbası kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Çökelekli Tirit Çorbası ne kadar sürer?
Hazırlık 10 dakika, pişirme 16 dakika; toplam 26 dakika.Çökelekli Tirit Çorbası zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Çökelekli Tirit Çorbası kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 212 kcal'dir. Protein: 11g, karbonhidrat: 24g, yağ: 8g.Çökelekli Tirit Çorbası hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Gluten, Süt içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Çökelekli Tirit Çorbası için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.Çökelekli Tirit Çorbası tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu hafta 2 kez
Bu tarifte hata mı buldun?