Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Tavuklu Salata
Kolay 32 dk~390 kcal 6/10
🥗
İngiliz Coronation Chicken
İngiliz coronation chicken, haşlanmış tavuğu köri ve yoğurtlu sosla buluşturarak serin, baharlı ve kremamsı bir salata yapar.
Kolay⏱️ 27 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~226 kcal🇬🇧 İngiliz
15 dk hazırlık 12 dk pişirme
- #Yüksek Protein
- #Yaz Tarifi
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 27 dk- Hazırlık15 dk
- Pişirme12 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 300 gr Haşlanmış tavuk
- 1 su bardağı(~200 ml) Yoğurt
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Köri
- 0.3 su bardağı(~60 ml) Badem
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Limon suyu
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Başlamadan sos malzemelerini ayırın, salata birleşince hızlı servis edilsin.
- 2
Tavuğu iri didikleyin, kremalı sos içinde lifler kaybolmasın.
- 3
Yoğurt, köri ve limon suyunu çırpın.
- 4
Tavuk ve bademle 1 dakika karıştırıp soğuk servis edin, sos liflere tutunsun.
1 dk01:00 - 5
Soslandıktan sonra bekletmeden servis edin, çıtır doku bozulmasın.
💡 Püf Noktası: Tavuğu soğutup karıştırmak salatanın sulu kalmasını önler.
🍽️ Servis Önerisi: Salatayı marul yapraklarında ya da sandviç içinde soğuk servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~226
kcal kalori
20
g protein
9
g karbonhidrat
12
g yağ
Protein %36Karb %16Yağ %48
GI 22 · Düşük GIGL 2 · Düşük GL
2.7g
Şeker
0.9g
Lif
78.6mg
Sodyum
2.1g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
4/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
- Kuruyemiş
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
İngiliz Coronation Chicken kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.İngiliz Coronation Chicken ne kadar sürer?
Hazırlık 15 dakika, pişirme 12 dakika; toplam 27 dakika.İngiliz Coronation Chicken zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.İngiliz Coronation Chicken kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 226 kcal'dir. Protein: 20g, karbonhidrat: 9g, yağ: 12g.İngiliz Coronation Chicken hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Süt, Kuruyemiş içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.İngiliz Coronation Chicken hangi mutfağa ait?
Bu tarif İngiliz mutfağına aittir.İngiliz Coronation Chicken için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.İngiliz Coronation Chicken tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 4/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?