İngiliz Coronation Chicken ne kadar sürer?

Hazırlık 15 dakika, pişirme 12 dakika olmak üzere toplam 27 dakika sürer.

İngiliz Coronation Chicken kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 226 kcal'dir. Protein: 20g, karbonhidrat: 9g, yağ: 12g.

İngiliz Coronation Chicken hangi alerjenleri içerir?

Bu tarif süt ürünleri, kuruyemiş içerir.

İngiliz Coronation Chicken hangi mutfağa ait?

Bu tarif İngiliz mutfağına aittir.

İngiliz Coronation Chicken için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.

İngiliz Coronation Chicken tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 4/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥗

İngiliz Coronation Chicken

Name: İngiliz Coronation Chicken
Prep time: 15 min
Cook time: 12 min
Total time: 27 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: İngiliz Mutfağı
Ingredients: 300 gr Haşlanmış tavuk; 1 su bardağı Yoğurt; 1 tatlı kaşığı Köri; 0.25 su bardağı Badem; 1 tatlı kaşığı Limon suyu

İngiliz coronation chicken, haşlanmış tavuğu köri ve yoğurtlu sosla buluşturarak serin, baharlı ve kremamsı bir salata yapar.

Kolay⏱️ 27 dk4 kişilik~226 kcal🇬🇧 İngiliz

#Yüksek Protein
#Yaz Tarifi

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 27 dk

Hazırlık15 dk
Pişirme12 dk

Malzemeler

4 kişi

300 gr Haşlanmış tavuk
1 su bardağı Yoğurt
1 tatlı kaşığı Köri
0.3 su bardağı Badem
1 tatlı kaşığı Limon suyu

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Başlamadan sos malzemelerini ayırın, salata birleşince hızlı servis edilsin.
2
Tavuğu iri didikleyin, kremalı sos içinde lifler kaybolmasın.
3
Yoğurt, köri ve limon suyunu çırpın.
4
Tavuk ve bademle 1 dakika karıştırıp soğuk servis edin, sos liflere tutunsun.
1 dk
01:00
5
Soslandıktan sonra bekletmeden servis edin, çıtır doku bozulmasın.

💡 Püf Noktası: Tavuğu soğutup karıştırmak salatanın sulu kalmasını önler.

🍽️ Servis Önerisi: Salatayı marul yapraklarında ya da sandviç içinde soğuk servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~226

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

2.7g

Şeker

0.9g

Lif

78.6mg

Sodyum

2.1g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

4/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Süt
Kuruyemiş

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.