Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
Tavuklu Keşkek
Zor 12 sa~480 kcal 8/10
🍛
Delhi Tereyağlı Tavuk
Butter chicken, yoğurtlu baharatlı tavuk parçalarını domates, tereyağı, krema ve çemen aromalı sosla buluşturan Kuzey Hindistan yemeğidir.
Zor⏱️ 2 sa 25 dk📖 1 dk okuma6 kişilik~520 kcal🇮🇳 Hint
30 dk hazırlık 55 dk pişirme 60 dk bekleme
- #Yüksek Protein
- #Misafir Sofrası
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 2 sa 25 dk- Hazırlık30 dk
- Bekleme/Marine1 sa
- Pişirme55 dk
Malzemeler
6 kişi
Hızlı:
- 900 gr Tavuk but eti
- 0.8 su bardağı(~160 ml) Yoğurt
- 2 su bardağı(~400 ml) Domates püresi
- 4 yemek kaşığı(~60 ml) Tereyağı
- 0.5 su bardağı(~100 ml) Krema
- 0.3 su bardağı(~60 ml) Kaju
- 2 tatlı kaşığı(~20 ml) Garam masala
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Çemen yaprağı
- 4 adet Naan ekmeği
- 4 diş Sarımsak
- 25 gr Zencefil
- 1 adet Soğan
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Tavuğu yoğurt, sarımsak, zencefil ve garam masalayla 1 saat marine edin.
1 sa60:00 - 2
Marine tavuğu 220°C fırında 15 dakika kızartın.
15 dk15:00 - 3
Tereyağında soğanı 8 dakika yumuşatın.
8 dk08:00 - 4
Domates püresi ve kajuyu ekleyip 18 dakika pişirin.
18 dk18:00 - 5
Sosu pürüzsüz çekip krema ve çemen yaprağını ekleyin.
- 6
Tavuğu sosa katıp 12 dakika kısık ateşte pişirin.
12 dk12:00
💡 Püf Noktası: Tavuğu önce yüksek ısıda kızartmak sosa isli derinlik katar.
🍽️ Servis Önerisi: Basmati pirinç, naan ve taze kişnişle servis edin.
İyi kaynaklar
Tarifin malzemelerine göre yaklaşık vitamin / mineral değerlendirmesi. Hassas beslenme takibi için doktor ya da diyetisyen ile değerlendir.
- Protein kaynağı
- Demir
- Kalsiyum
- C vitamini
- B12 vitamini
Besin Değerleri (porsiyon başı)
⚠️ Tahmini, %56 eşleşme~520
kcal kalori
34
g protein
18
g karbonhidrat
36
g yağ
Protein %26Karb %14Yağ %60
GI 25 · Düşük GIGL 5 · Düşük GL
5g
Şeker
2.4g
Lif
95.6mg
Sodyum
9.1g
Doymuş yağ
⚠️ Bu tarif için besin verisi eşleşmesi sınırlı (%56), değerler tahminidir.
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
8/10Çok tok tutar, ana öğün yerini alır
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Süt
- Kuruyemiş
- Gluten
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Delhi Tereyağlı Tavuk kaç kişilik?
Bu tarif 6 kişiliktir.Delhi Tereyağlı Tavuk ne kadar sürer?
Hazırlık 30 dakika, pişirme 55 dakika, 60 dakika pasif bekleme dahil; toplam 145 dakika.Delhi Tereyağlı Tavuk zor mu?
Bu tarif zor seviyededir.Delhi Tereyağlı Tavuk kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 520 kcal'dir. Protein: 34g, karbonhidrat: 18g, yağ: 36g.Delhi Tereyağlı Tavuk hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Süt, Kuruyemiş, Gluten içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Delhi Tereyağlı Tavuk hangi mutfağa ait?
Bu tarif Hint mutfağına aittir.Delhi Tereyağlı Tavuk için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 12 malzeme gereklidir.Delhi Tereyağlı Tavuk tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 8/10; güçlü tok tutar, ana öğün yerini alır. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
Bu tarifte hata mı buldun?