Vegan
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Sebze Çorbası
Kolay 40 dk~140 kcal 5/10
🥣
Dereotlu Patates Çorbası
Macar usulü dereotlu patates çorbası, patatesi paprika ve dereotuyla buluşturarak yumuşak bir tencere yemeği sunar.
Kolay⏱️ 32 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~164 kcal🇭🇺 Macar
12 dk hazırlık 20 dk pişirme
- #Tek Tencere
- Vegan
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 32 dk- Hazırlık12 dk
- Pişirme20 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 3 adet Patates
- 1 adet Soğan
- 1 tatlı kaşığı(~10 ml) Tatlı paprika
- 0.3 demet Dereotu
- 5 su bardağı(~1000 ml) Su
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
3 adet patatesi küçük küp, 1 adet soğanı yemeklik doğrayın.
- 2
Soğanı orta ateşte 2 dakika çevirip 1 tatlı kaşığı paprikayı ekleyin.
2 dk02:00 - 3
Patatesleri katıp 1 dakika karıştırın, paprika yağda açılıp acılaşmasın.
1 dk01:00 - 4
5 su bardağı suyu ekleyip orta ateşte 15 dakika kaynatın.
15 dk15:00 - 5
Patateslerin üçte birini kaşıkla ezin, böylece çorba nişastayla koyulaşır.
- 6
Dereotunu ekleyip 3 dakika pişirin, yeşil aroması taze kalsın.
3 dk03:00
💡 Püf Noktası: Paprikayı su gelmeden önce eklemek çorbaya daha derin bir renk verir.
🍽️ Servis Önerisi: Dereotlu patates çorbasını sıcak kaseye alıp dereotunu paprika rengine karıştırmadan serpin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~164
kcal kalori
4
g protein
22
g karbonhidrat
6
g yağ
Protein %10Karb %56Yağ %34
GI 20 · Düşük GIGL 4 · Düşük GL
2.5g
Şeker
4.1g
Lif
20.6mg
Sodyum
0.1g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
5/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Dereotlu Patates Çorbası kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Dereotlu Patates Çorbası ne kadar sürer?
Hazırlık 12 dakika, pişirme 20 dakika; toplam 32 dakika.Dereotlu Patates Çorbası zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Dereotlu Patates Çorbası kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 164 kcal'dir. Protein: 4g, karbonhidrat: 22g, yağ: 6g.Dereotlu Patates Çorbası alerjik mi?
Bu tarif algoritmamız tarafından yaygın alerjen içermiyor olarak işaretlendi. Yine de malzeme listesini kendin kontrol et.Dereotlu Patates Çorbası hangi mutfağa ait?
Bu tarif Macar mutfağına aittir.Dereotlu Patates Çorbası için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 5 malzeme gereklidir.Dereotlu Patates Çorbası tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 5/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
31 görüntülenme
Bu tarifte hata mı buldun?