Vegan
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Bu tarif alerjen madde içerebilir
🇷🇺
Rus Dill Potato Salad
Kolay 25 dk~144 kcal 3/10
🥔
Dereotlu Patates Salatası
Dereotlu patates salatası, haşlanmış patatesi salatalık turşusu ve dereotuyla buluşturarak ekşi, yumuşak ve pikniklik bir yan tabak çıkarır.
Kolay⏱️ 26 dk📖 1 dk okuma4 kişilik~166 kcal🇵🇱 Polonya
14 dk hazırlık 12 dk pişirme
- Vegan
- Vejetaryen
Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı
Zaman çizelgesi
Toplam 26 dk- Hazırlık14 dk
- Pişirme12 dk
Malzemeler
4 kişi
Hızlı:
- 4 adet Patates
- 3 adet Salatalık turşusu
- 0.3 demet Dereotu
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Hardal
- 1 yemek kaşığı(~15 ml) Zeytinyağı
- 0.5 çay kaşığı(~2.5 ml) Tuz
Bu malzemelerle başka ne yapılır?
Yapılışı
- 1
Kesme tahtasını ve servis tabağını hazırlayın, doğranan malzeme bekleyip kararmasın.
- 2
Patatesi 12 dakika haşlayın.
12 dk12:00 - 3
Turşu ve dereotunu doğrayın.
- 4
Salatayı sosla karıştırıp dinlendirin.
10 dk10:00 - 5
Son tuz ve asit dengesini kontrol edin, beklerse su salmasın.
- 6
Soslandıktan sonra bekletmeden servis edin, çıtır doku bozulmasın.
💡 Püf Noktası: Patatesi ılıkken soslamak aromanın içine daha iyi işlemesini sağlar.
🍽️ Servis Önerisi: Patates salatasını serin verin, üstüne dereotu serperek servis edin.
Besin Değerleri (porsiyon başı)
~166
kcal kalori
4
g protein
22
g karbonhidrat
7
g yağ
Protein %10Karb %53Yağ %37
GI 21 · Düşük GIGL 5 · Düşük GL
1.7g
Şeker
3.9g
Lif
580mg
Sodyum
0.5g
Doymuş yağ
Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.
Açlık barı (porsiyon başı)
4/10Orta tok tutar, öğün arası için uygun
Bu tarif alerjen madde içerebilir
- Hardal
Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.
Topluluk Uyarlamaları (0)
Henüz uyarlama eklenmemiş. İlk uyarlamayı sen ekle!
Sıkça sorulanlar
Dereotlu Patates Salatası kaç kişilik?
Bu tarif 4 kişiliktir.Dereotlu Patates Salatası ne kadar sürer?
Hazırlık 14 dakika, pişirme 12 dakika; toplam 26 dakika.Dereotlu Patates Salatası zor mu?
Bu tarif kolay seviyededir.Dereotlu Patates Salatası kaç kalori?
Porsiyon başına yaklaşık 166 kcal'dir. Protein: 4g, karbonhidrat: 22g, yağ: 7g.Dereotlu Patates Salatası hangi alerjenleri içerir?
Bu tarif Hardal içerir. Beslenme tercihlerine göre dikkat et.Dereotlu Patates Salatası hangi mutfağa ait?
Bu tarif Polonya mutfağına aittir.Dereotlu Patates Salatası için kaç malzeme gerekiyor?
Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.Dereotlu Patates Salatası tok tutar mı?
Porsiyon başına açlık barı 4/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.
İlk yorumu sen bırak
Bu tarife yorum bırakmak için giriş yap.
Bu tarife ilk yıldızı sen ver
Henüz yorum yok, denedin mi? Nasıl oldu, neyi değiştirdin? Diğer ziyaretçilere yol göster.
Bu tarifin başka sürümleri
Aynı kategoride benzer bir tarif farklı karmaşıklıkta denenebilir.
Benzer tarifler
Aynı kategoriden ve etiketlerden seçildi
Sıralama:
38 görüntülenmeBu hafta 1 kez
Bu tarifte hata mı buldun?