Dereotlu Patates Salatası ne kadar sürer?

Hazırlık 14 dakika, pişirme 12 dakika olmak üzere toplam 26 dakika sürer.

Dereotlu Patates Salatası kaç kalori?

Porsiyon başına yaklaşık 166 kcal'dir. Protein: 4g, karbonhidrat: 22g, yağ: 7g.

Dereotlu Patates Salatası hangi mutfağa ait?

Bu tarif Polonya mutfağına aittir.

Dereotlu Patates Salatası için kaç malzeme gerekiyor?

Bu tarif için 6 malzeme gereklidir.

Dereotlu Patates Salatası tok tutar mı?

Porsiyon başına açlık barı 4/10; orta düzeyde tok tutar, öğün arasına uygundur. Puan protein + lif + doygunluk endeksine göre hesaplanır.

🥔

Dereotlu Patates Salatası

Name: Dereotlu Patates Salatası
Prep time: 14 min
Cook time: 12 min
Total time: 26 min
Yield: 4 porsiyon
Cuisine: Polonya Mutfağı
Ingredients: 4 adet Patates; 3 adet Salatalık turşusu; 0.25 demet Dereotu; 0.5 çay kaşığı Hardal; 1 yemek kaşığı Zeytinyağı; 0.5 çay kaşığı Tuz

Dereotlu patates salatası, haşlanmış patatesi salatalık turşusu ve dereotuyla buluşturarak ekşi, yumuşak ve pikniklik bir yan tabak çıkarır.

Kolay⏱️ 26 dk4 kişilik~166 kcal🇵🇱 Polonya

Vegan
Vejetaryen

Ekran uyanık kalır · adım adım rehber · dahili zamanlayıcı

PDF indir

Zaman çizelgesi

Toplam 26 dk

Hazırlık14 dk
Pişirme12 dk

Malzemeler

4 kişi

4 adet Patates
3 adet Salatalık turşusu
0.3 demet Dereotu
0.5 çay kaşığı Hardal
1 yemek kaşığı Zeytinyağı
0.5 çay kaşığı Tuz

Bu malzemelerle başka ne yapılır?

Yapılışı

1
Kesme tahtasını ve servis tabağını hazırlayın, doğranan malzeme bekleyip kararmasın.
2
Patatesi 12 dakika haşlayın.
12 dk
12:00
3
Turşu ve dereotunu doğrayın.
4
Salatayı sosla karıştırıp dinlendirin.
10 dk
10:00
5
Son tuz ve asit dengesini kontrol edin, beklerse su salmasın.
6
Soslandıktan sonra bekletmeden servis edin, çıtır doku bozulmasın.

💡 Püf Noktası: Patatesi ılıkken soslamak aromanın içine daha iyi işlemesini sağlar.

🍽️ Servis Önerisi: Patates salatasını serin verin, üstüne dereotu serperek servis edin.

Besin Değerleri (porsiyon başı)

~166

kcal kalori

g protein

g karbonhidrat

g yağ

1.7g

Şeker

3.9g

Lif

289.3mg

Sodyum

0.5g

Doymuş yağ

Yaklaşık değer, USDA FoodData Central ve TÜBİTAK Türk Gıda Kompozisyon Veritabanı’ndan malzeme miktarına göre hesaplanır. Gerçek değer pişirme yöntemi, marka ve porsiyon boyutuna göre yaklaşık ±%20 sapabilir. Diyet veya sağlık koşulu için diyetisyen/hekime danışın.

Açlık barı (porsiyon başı)

4/10

Orta tok tutar, öğün arası için uygun

Bu tarif alerjen madde içerebilir

Hardal

Alerjenler tarifteki malzeme listesinden otomatik türetilir ve AB-14 gıda alerjen standardının ana gruplarını kapsar (gluten, süt, yumurta, yer fıstığı, kuruyemiş, soya, deniz ürünleri, susam, kereviz, hardal). Çapraz bulaşma (ortak mutfak ekipmanı, ortak yüzey) takip edilmez, ciddi alerjiniz varsa malzeme listesini baştan sona gözden geçirin ve hazırlama yöntemini sorun.